Mungkin impian terpenting semua orang tua, selain nafsu makan anak yang baik, adalah tidur nyenyak dan sehat bayi kesayangan mereka. Tetapi banyak keluarga yang berjuang untuk membuat balita mereka tidur lebih dari lima jam semalam, apalagi tidur sepanjang malam.
instruksi
Langkah 1
Pertama-tama, pikirkan gaya hidup Anda, analisis cara komunikasi dan perilaku dalam masyarakat, khususnya dengan seorang anak. Ini berlaku untuk mereka yang suka berbicara dengan suara tinggi. Perbaiki sepenuhnya kebiasaan dan fondasi Anda sebelumnya dan ciptakan suasana kenyamanan dan ketenangan di rumah. Cobalah untuk tidak saling menumpahkan emosi negatif di hadapan bayi, karena nanti anak akan gelisah dan berubah-ubah, terus-menerus terbangun di tengah malam dengan tangisan cemas. Dan Anda akan bertanya satu sama lain dengan wajah terkejut, "Ada apa? Lagi pula, bayi sudah diberi makan dan tidak perlu mengganti popok."
Langkah 2
Kesalahan kedua yang dilakukan banyak ibu adalah tidak menyusui bayinya terlalu dini. Mereka tidak dapat membayangkan bagaimana ini membatasi bayi tidak hanya dalam elemen vital dan vitamin yang akan membantunya tumbuh dan mendapatkan kekuatan, tetapi juga menghilangkan perhatiannya. Karena itu, cobalah untuk terus menyusui selama mungkin. Ketika ibu menyusui bayinya setiap kali sebelum tidur, ia mengembangkan kebiasaan tertentu, yang memberi sinyal pada tingkat bawah sadar bahwa sudah waktunya baginya untuk tertidur. Menyusui adalah semacam "pil tidur" untuk bayi. Sebagai aturan, anak-anak dari ibu yang disusui tidur lebih nyenyak daripada anak-anak yang tidak diberi ASI.
Langkah 3
Dan tentunya rutinitas sehari-hari bagi anak sangatlah penting. Kembangkan sejak lahir. Ajari anak Anda untuk tidur dan makan, bermain, berenang, dan prosedur lain yang diperlukan. Bayi akan mengembangkan refleks yang akan membantunya bernavigasi sepanjang hari, ia akan lebih seimbang dan puas dan karenanya akan merasa lebih ceria di siang hari. Dan Anda akan mendapatkan tidur yang cukup di malam hari.
