Pada akhir tahun pertama hidupnya, bayi yang mulai aktif bergerak dan tumbuh dengan cepat, tidak lagi mendapat cukup ASI. Organisme yang sedang tumbuh membutuhkan lebih banyak variasi. Pada 10-11 bulan, saatnya memperkenalkan bayi Anda pada produk baru yang akan memberikan semua yang paling berguna dan diperlukan untuk perkembangan penuhnya.
Untuk berhenti atau melanjutkan?
Mendekati tahun, kebanyakan ibu memutuskan untuk mengakhiri "epik" dengan menyusui. Hal ini disebabkan karena air susu ibu tidak dapat lagi menjenuhkan bayi seperti semula. "Memberi makan" dalam periode ini beralih ke status yang berbeda. Ini tidak lagi memberi makan, tetapi hanya bantuan psikologis untuk ibu dan bayi, cara untuk menyendiri, untuk bersantai. Bayi itu terutama berbaring di dada karena inersia, dan bukan karena dia ingin makan.
Oleh karena itu, ibu perlu menentukan dengan jelas apakah dia akan melanjutkan menyusui lebih lanjut atau akan mengalihkan anak sepenuhnya ke makanan orang dewasa.
Memperkenalkan produk dan hidangan baru
Saat memindahkan anak ke kursus nutrisi baru, Anda harus sangat berhati-hati dan konsisten. Menu harus diperluas secara bertahap. Setiap produk harus "diuji" oleh perut bayi. Jika makanan baru tidak menyebabkan reaksi alergi, Anda dapat dengan aman memperkenalkan sesuatu yang baru.
Sebagian besar anak berusia 10-11 bulan sudah akrab dengan jus, kolak, dan pure bayi dari stoples. Namun perkembangannya membutuhkan serat, protein, dan karbohidrat. Karena itu, menu anak harus variatif mungkin. Makanan anak-anak berbeda dari orang dewasa dalam cara mereka disiapkan. Makanan harus lembut, tidak keras, segar, bersih.
Daging
Hidangan utama yang harus dimasukkan ke dalam makanan anak adalah daging. Produk ini kaya akan semua vitamin dan mineral yang membantu perkembangan usus. Struktur berseratnya membantu mengatur tinja bayi, memenuhi tubuh dengan zat besi.
Hidangan daging harus ramping. Tanpa lemak, lemak babi: perut kecil yang tidak sempurna dapat bereaksi buruk terhadap kelebihan kolesterol.
Selain sup, Anda bisa membuat roti kukus atau bakso. Memasaknya cepat dan mudah. Sedikit roti dan susu ditambahkan ke daging cincang. Dari sini menjadi sangat lembut, dan anak dapat dengan mudah mengunyah potongan-potongan kecil. Daging cincang dapat dibuat tidak hanya dari daging sapi muda, tetapi juga dari kalkun, ayam, dan ikan.
Jangan menggiling atau mengalahkan semua makanan. Pada 10-11 bulan, seorang anak sering memiliki hingga delapan gigi. Karena itu, ia harus belajar menggunakannya: mengunyah makanan, mengembangkan rahangnya.
Produk susu
Dasar dari diet adalah produk susu. Kefir, susu panggang fermentasi, susu, keju cottage harus dikonsumsi setiap hari. Anda bisa membuat dadih lembut sendiri. Keju cottage buatan sendiri terbuat dari krim asam dan susu. Bahan-bahannya dicampur, bersikeras di tempat yang hangat (misalnya, pada baterai) selama 5-6 jam, dan kemudian direbus dalam bak air. Massa yang dihasilkan dituang. Keju cottage ternyata luar biasa empuk. Omong-omong, Anda bisa menambahkan sedikit buah parut atau hanya gula. Dan dari keju cottage yang dibeli, Anda dapat membuat casserole dadih dengan tambahan buah-buahan kering yang manis. Tetapi mereka juga harus dicincang halus atau digulung dalam penggiling daging.
Bagian integral dari nutrisi bayi adalah bubur susu (untuk alergi, Anda bisa memasak bubur dalam air). Sereal instan diganti dengan sereal "asli". Jika bayi sudah muak dengan rasa bubur, Anda bisa menawarkannya sup mie untuk sarapan, dimasak, juga dalam susu.
Susu sebagai produk juga dapat diberikan, tetapi harus direbus. Ada pendapat bahwa susu sapi segar tidak diinginkan untuk anak. Perut anak mungkin tidak dapat mengatasi produk berlemak seperti itu.
Buah-buahan dan sayur-sayuran
Pastikan untuk memasukkan sayuran dan buah-buahan segar ke dalam makanan anak-anak. Sayuran dapat digunakan untuk membuat semur dan hidangan vitamin lainnya. Misalnya, parut wortel dan bumbui dengan krim asam dan gula.
Campuran buah sangat disukai oleh anak-anak. Potongan buah keras bisa diparut atau dicincang dengan blender. Jika buahnya dibumbui dengan yogurt buatan sendiri, Anda mendapatkan hidangan lezat yang tidak realistis yang pasti akan dimakan bayi.
Contoh menu untuk anak usia 10-11 bulan
Pemberian makan pertama adalah 7-8 jam. Keju cottage, jus atau kolak (makanan ini dapat dikombinasikan dengan ASI).
Pemberian makan kedua adalah 10 jam. Bubur susu atau sup mie, teh.
Pemberian makan ketiga adalah 14 jam. Sayuran dengan daging, roti, jus.
Pemberian makan keempat adalah 18 jam. Telur dadar, salad buah, kolak.
Pemberian makan kelima - 22 jam. Kissel dengan kue bayi.
Mendekati tahun, banyak produk berbeda hadir dalam makanan anak. Berbagai macam hidangan lezat dan sehat dapat disiapkan dari mereka. Saatnya untuk menunjukkan imajinasi Anda.
