Pentingnya rejimen tertentu untuk anak kecil hampir tidak dapat ditaksir terlalu tinggi. Rutinitas harian yang jelas memberi bayi rasa stabilitas dan ketenangan, dan membantu ibu untuk merencanakan harinya. Selain itu, rutinitas sehari-hari penting dalam mempersiapkan TK.
instruksi
Langkah 1
Beberapa anak kecil bangun sangat pagi, jauh lebih awal dari orang tua mereka. Alasannya mungkin karena tertidur prematur atau karakteristik individu bayi. Anak-anak lain dengan senang hati tidur hingga 10-11 jam. Tentu saja, ini sangat nyaman bagi ibu yang sedang cuti hamil: Anda dapat tidur nyenyak, dan dengan tenang menjalankan bisnis Anda di pagi hari. Tapi pikirkan apa yang akan terjadi ketika bayi Anda harus pergi ke taman kanak-kanak, bagaimana ia akan bangun sekitar jam 7-8. Waktu optimal untuk membesarkan anak adalah 8-8:30. Jangan malas untuk memasang buzzer. Setelah 1-2 minggu, anak akan bangun sendiri.
Langkah 2
Sarapan mengikuti setelah bangun tidur, pengisian dan prosedur air. Semua ini memakan waktu sekitar setengah jam, jadi waktu sarapan adalah 8:30-9 pagi. Setelah makan, bayi bisa bermain atau berkreasi sebelum jalan-jalan pertama, yang bisa Anda lanjutkan pada 11-11:30. Jika Anda berjalan sekitar satu setengah jam, maka makan siang akan dilakukan pada pukul 13. Setelah makan siang, Anda dapat membacakan buku untuk anak Anda selama 30 menit, dan kemudian menidurkannya sekitar 14 jam. Jika anak tidak lagi tidur di siang hari, biarkan dia berbaring saja, istirahat, berpelukan dengan ibunya. Di TK, dia masih harus tidur di siang hari.
Langkah 3
Jika bayi cepat tertidur di siang hari, maka sekitar 16 jam ia bisa dibangunkan. Anda tidak perlu membiarkan anak Anda tidur lebih dari 2 jam, jika tidak, akan ada masalah dengan tempat tidur di malam hari. Camilan sore dan jalan kaki kedua dilakukan 30 menit setelah bangun tidur. Pukul 18:30, anak memiliki waktu untuk permainan, kartun, kreativitas atau buku hingga makan malam (sekitar 20 jam). Ketika anak telah makan malam, Anda dapat memandikannya dan mempersiapkannya untuk tidur malam. Lampu padam pada pukul 21-22. Tidak semua anak beralih ke 1 tidur siang hari dari satu tahun ke tahun berikutnya. Jika bayi Anda masih tidur 2 kali di siang hari, maka jadwal yang diusulkan belum cocok untuk Anda. Ini relevan untuk usia pra-TK dan dekat dengan yang menunggunya di lembaga pendidikan prasekolah.
