Waktunya telah tiba, dan Anda dan suami Anda memutuskan untuk memiliki bayi yang luar biasa. Sebelum Anda mengambil langkah yang bertanggung jawab dan penting seperti itu, Anda perlu mempersiapkan tubuh Anda dengan hati-hati untuk mengandung janin. Sekarang semakin banyak orang yang mengerti bahwa kehamilan tidak boleh tiba-tiba, tetapi direncanakan. Pendekatan persalinan ini akan melindungi Anda dari risiko yang tidak perlu selama kehamilan dan persalinan.
instruksi
Langkah 1
Hal pertama yang harus dilakukan saat merencanakan kehamilan adalah berkonsultasi dengan dokter kandungan. Dia akan mengambil swab dari vagina, rektum, serviks, dan uretra Anda. Selain itu, dokter akan merujuk Anda untuk melakukan tes seperti: USG, kolposkopi, analisis urin umum, tes darah umum dan biokimia, apusan dan tes darah untuk infeksi genital, tes gula darah, koagulogram, analisis untuk menentukan golongan darah dan Faktor Rh, analisis darah untuk hormon, dll.
Langkah 2
Anda tidak akan sendirian di sebagian besar tes. Pasangan Anda juga harus diperiksa. Dia akan diuji untuk infeksi genital, analisis air mani dan analisis untuk menentukan faktor Rh dan golongan darah. Jika ternyata Anda memiliki faktor Rh negatif dan dia positif, Anda akan diresepkan tes antibodi.
Langkah 3
Selain ke dokter kandungan, Anda juga harus mengunjungi sejumlah dokter lain. Anda perlu diperiksa oleh dokter gigi, dokter mata, ahli endokrin, ahli jantung, ahli alergi, dll. Jika ada kerabat Anda yang memiliki penyakit keturunan, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli genetika.
Langkah 4
Langkah selanjutnya menuju kehamilan yang sukses dan kelahiran bayi yang sehat adalah penolakan total terhadap kebiasaan buruk. Jika Anda merokok, Anda harus berhenti merokok beberapa bulan sebelum pembuahan. Hal yang sama berlaku untuk konsumsi minuman beralkohol. Suami Anda juga harus menjalani gaya hidup sehat, di mana kesehatan anak yang belum lahir sangat bergantung pada Anda.
Langkah 5
Perhatikan pola makan Anda. Anda harus makan sehat dan seimbang. Hindari makanan cepat saji, serta makanan yang terlalu berlemak dan diasap. Makan banyak sayuran dan buah-buahan untuk mengisi tubuh Anda dengan nutrisi.
Konsultasikan dengan dokter kandungan Anda, mungkin dia akan meresepkan vitamin dengan asam folat yang bisa Anda minum 3-6 bulan sebelum kehamilan sebagai pencegahan malformasi janin.
Langkah 6
Mulai langsung untuk pembuahan, ingatlah bahwa lebih baik tidak berhubungan seks beberapa hari sebelumnya. Anda harus memilih waktu yang tepat untuk hamil, dan ini adalah minggu ketiga setelah menstruasi Anda. Sekarang yang Anda butuhkan hanyalah sikap dan keyakinan positif bahwa Anda akan melahirkan bayi yang sehat dan bahagia.
