Mungkin, tidak ada satu pasangan menikah yang, setidaknya sekali, dan tidak bertengkar. Psikolog mengatakan: bertengkar dengan orang yang dicintai itu berguna - itu memperkuat keluarga, memungkinkan mereka untuk menyuarakan klaim mereka satu sama lain. Dengan demikian, konflik dapat diselesaikan sejak awal. Namun, perasaan yang tersisa di jiwa setelah pertengkaran, secara halus, tidak menyenangkan. Betapa perlunya bertengkar "dengan benar" sehingga setelah skandal itu akan ada gencatan senjata.
Waktu dan tempat. Pilihan terbaik adalah jika pertengkaran Anda terjadi jauh dari mata-mata. Maka Anda tidak perlu memerah karena inkontinensia Anda. Selain itu, rekonsiliasi manis yang pasti akan menyusul, tentu tidak membutuhkan saksi.
Penting bagi orang tua untuk mengingat bahwa Anda tidak boleh bertengkar dengan anak-anak. Bagi mereka, ini adalah bencana, runtuhnya dunia stabil mereka. Namun, jika anak-anak menyaksikan konflik tersebut, cobalah dengan tenang menjelaskan kepada mereka bahwa Anda masih mencintai mereka dan saling mencintai.
Jelas jangan memulai pertengkaran dengan perut kosong. Orang yang lapar selalu lebih agresif, dan pria yang lapar akan sangat mudah tersinggung.
Jangan disimpan. Seiring waktu, percakapan yang tertunda dapat berubah menjadi skandal nyata. Emosi yang belum mendapat pelampiasan lambat laun akan menumpuk, dan bisa tumpah kapan saja. Jika separuh lainnya mencoba dengan sekuat tenaga untuk menjauh dari diskusi tentang masalah ini, tetaplah gigih dan jelaskan bahwa topik ini tidak mengganggu Anda.
Hanya satu topik. Cobalah untuk tidak mengekspos semua dosa lama dalam pertengkaran. Batasi diri Anda untuk memecahkan satu masalah mendesak. Cobalah untuk menghindari godaan untuk mengingat keluhan masa lalu.
Kami membangun klaim yang tepat Dari frasa seperti apa yang akan keluar dari bibir Anda, persepsi tentang situasi yang sama mungkin berbeda. "Kau lupa meneleponku lagi!" - Ini adalah tuduhan terus menerus yang dapat menyebabkan iritasi. "Saya sangat khawatir ketika Anda tidak menelepon kembali" - penekanannya adalah pada perasaan Anda, dan frasa ini dirasakan dengan cara yang sama sekali berbeda.
Perhatikan kata-kata dan tindakan Anda Jika pertengkaran telah berkobar dengan sungguh-sungguh, cobalah untuk mengontrol apa yang Anda katakan. Penghinaan, perbandingan dengan seseorang, atau hanya pernyataan yang tidak menyenangkan sangat menyakitkan dan diingat untuk waktu yang lama. Tidak peduli seberapa marah Anda, Anda tidak boleh membungkuk untuk menyerang. Agresi fisik adalah kebencian besar jangka panjang.
Hal yang paling menyenangkan setelah pertengkaran yang konstruktif adalah rekonsiliasi. Namun, tidak perlu terburu-buru jika Anda belum "menenangkan diri". Tapi mengencangkan juga tidak benar. Pergi tidur dengan kebencian, terhadap satu sama lain, tidak sepadan, tk. perkelahian berhari-hari hanya memperburuk situasi. Jika masih sulit untuk memaafkan pasangan Anda, pikirkan saat-saat menyenangkan dalam kehidupan pernikahan Anda, ingatlah, pada akhirnya, mengapa Anda jatuh cinta dengan orang ini. Dan kemarahan itu akan hilang, seolah-olah tidak ada sama sekali.
