Kehamilan tanpa diragukan lagi adalah waktu yang paling menakjubkan dan menyenangkan dalam kehidupan seorang wanita. Namun tidak semua orang berhasil menikmati kehamilannya, hal ini terkendala oleh berbagai alasan dan keadaan yang dapat dan harus diatasi.
Mengapa Anda Tidak Dapat Menikmati Kehamilan Anda
Bahkan para wanita yang telah lama memimpikan seorang bayi dan akhirnya hamil tidak selalu menikmati kehamilan. Mengikuti euforia dari berita gembira bahwa seorang wanita akan segera menjadi seorang ibu, aspek kehamilan yang tidak menyenangkan seperti toksikosis datang dengan sangat cepat. Dengan kelemahan, kantuk, dan mual yang konstan, sulit untuk menikmati kehamilan. Ketakutan wanita hamil sangat cepat bergabung dengan penyakit, yang terutama sering dialami oleh wanita yang mengandung anak untuk pertama kalinya. Ketakutan ini sering dipicu oleh dokter, memberi tahu ibu hamil tentang penyimpangan dalam tes, hasil USG, dll. Seorang gadis hamil yang mudah dipengaruhi dapat mengembangkan masalah yang benar-benar sepele ke skala kosmik, tidak hanya berakhir pada dirinya sendiri, tetapi juga orang yang dicintainya.
Perubahan paksa dalam cara hidup yang biasa juga dapat mengganggu kenikmatan kehamilan. Seorang wanita hamil perlu mengecualikan makanan berbahaya, alkohol dari dietnya, melepaskan hiburan berbahaya, aktivitas olahraga berat, dan banyak lagi. Semua pembatasan ini dapat berdampak negatif pada suasana hati seorang wanita.
Pada tahap akhir kehamilan, ketika, tampaknya, toksikosis sudah berlalu, seorang wanita mungkin mulai khawatir tentang kenaikan berat badan yang cepat. Ketakutan ibu hamil sangat sering dikaitkan dengan pemikiran bahwa setelah melahirkan tidak akan mungkin kembali ke bentuk semula.
Cara membuat kehamilan menyenangkan
Sebenarnya, untuk menikmati kehamilan, pertama-tama, Anda perlu mengatur diri sendiri dengan benar. 9 bulan bukanlah waktu yang lama untuk benar-benar mengkhawatirkan keterbatasan dan perubahan yang menyertai keadaan ini. Toksikosis juga merupakan fenomena sementara yang Anda butuhkan untuk bertahan hidup, dan untuk melakukannya dengan kerugian paling sedikit, cobalah untuk lebih banyak beristirahat. Jika Anda bekerja, ambil cuti untuk periode ini atau mintalah cuti sakit dari dokter Anda. Tidurlah, jalan-jalan di udara segar, lakukan hobi favorit Anda, dan kesehatan Anda akan meningkat dengan sendirinya.
Agar ketakutan pada anak tidak mengganggu menikmati kehamilan, pelajari informasi sebanyak-banyaknya, komunikasikan dengan ibu yang sudah melahirkan. Ada banyak forum di Internet di mana ibu-ibu muda rela berbagi cerita tentang kehamilan dan persalinan satu sama lain. Jika dokter menunjukkan suatu masalah, bicarakan dengan mereka yang telah melewatinya, kemungkinan besar, semuanya berakhir dengan baik. Perubahan pada sosok Anda seharusnya juga tidak membuat Anda takut. Jika Anda ingin menghilangkan kelebihan berat badan, itu tidak akan sulit, dan jika Anda juga memantau diet Anda selama kehamilan dan tidak melupakan aktivitas fisik, Anda mungkin tidak akan gemuk sama sekali. Lebih baik untuk lebih memikirkan bayinya, merawat barang-barang dan mainan untuknya - tugas-tugas yang menyenangkan ini akan mengalihkan perhatian dari pikiran yang mengganggu dan membawa kesenangan.
