Sepanjang waktu mengandung anak, seorang wanita harus sangat peka terhadap kesehatannya, mengikuti semua rekomendasi dokter, agar tidak membahayakan anak yang belum lahir dan tidak memprovokasi komplikasi apa pun untuk dirinya sendiri. Akhir kehamilan adalah masa krusial ketika hal-hal tertentu tidak dapat dilakukan. Apa larangan penting bagi seorang wanita yang akan menjadi seorang ibu?
Pertama, pada trimester ketiga kehamilan, dokter tidak menganjurkan wanita tidur miring ke kanan. Larangan itu terlihat aneh, tetapi dalam banyak penelitian terungkap bahwa dengan posisi tubuh wanita hamil seperti itu, risiko kematian anak bahkan sebelum melahirkan meningkat tajam. Risiko serupa dikaitkan dengan kekhasan posisi bayi di dalam rahim, dengan gerakan yang dilakukan anak. Selain itu, tidur miring ke kanan di akhir kehamilan bisa berdampak sama seperti kebiasaan tidur telentang dalam waktu lama. Dalam posisi seperti itu, sirkulasi darah memburuk, mungkin ada lebih banyak tekanan pada organ dalam ibu hamil.
Kedua, penting untuk mengatur pola makan Anda. Pada akhir kehamilan, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi kopi, teh hitam, teh hijau, atau alkohol. Anda harus makan lebih sedikit makanan manis dan pedas. Makanan berbahaya dilarang dengan cara yang sama seperti selama seluruh periode kehamilan.
Ketiga, calon ibu disarankan untuk menahan diri dari terbang. Pada akhir kehamilan, penurunan tajam tekanan atmosfer sangat berbahaya. Ini memiliki efek tertentu pada rahim, meningkatkan nada dan dapat memicu kelahiran prematur.
Keempat, seorang wanita yang sedang mempersiapkan diri untuk menjadi seorang ibu pada prinsipnya harus menolak bepergian dan mengubah kondisi iklim ketika masa kehamilannya sudah sangat lama. Perubahan cuaca, lama tinggal di dalam mobil atau kereta api, di mana kondisinya tidak paling nyaman dan menyenangkan bagi ibu hamil, menyebabkan stres berat. Ini dapat berdampak negatif pada kesejahteraan Anda.
Kelima, pada tahap akhir kehamilan, Anda tidak dapat aktif berolahraga, melompat di atas trampolin, mengendarai sepeda, mengangkat beban. Semua ini dapat memicu kelahiran prematur.
Keenam, tidak dianjurkan menggunakan obat-obatan pada kehamilan trimester ketiga. Terutama perlu untuk meninggalkan krim dan salep untuk penggunaan luar, yang mengandung komponen seperti diklofenak. Komponen anti-inflamasi ini secara negatif mempengaruhi jumlah zat dalam tubuh wanita hamil, yang bertanggung jawab untuk memulai persalinan. Akibatnya, kekurangan zat dapat menyebabkan persalinan yang sulit dan lama, yang dapat ditunda tanpa batas waktu.
Ketujuh, Anda tidak boleh berendam air panas untuk waktu yang lama, kunjungi sauna dan pemandian. Uap dan paparan air panas dapat secara dramatis meningkatkan tekanan, menyebabkan depresi pernapasan pada ibu, dan umumnya memicu penurunan kesejahteraan.
Kedelapan, pada akhir kehamilan, Anda tidak boleh menyilangkan kaki dan duduk dalam posisi ini untuk waktu yang lama, dan Anda juga tidak boleh terlalu sering mengangkat tangan. Pada kasus pertama, larangan muncul karena dengan posisi tubuh ibu hamil yang serupa, jumlah darah yang masuk ke bayi berkurang. Tangan yang terangkat dapat memicu peningkatan nada rahim, yang akan menyebabkan kontraksi dan kelahiran prematur seorang anak.
Selain itu, tidak boleh pada trimester ketiga kehamilan:
- memakai pakaian ketat, ketat, ketat;
- mainkan berbagai permainan aktif dan, pada prinsipnya, banyak bergerak, lakukan gerakan cepat atau tiba-tiba;
- makan makanan kaleng, mereka bisa menyebabkan edema;
- terlibat dalam stimulasi buatan untuk segera melahirkan; seks pada akhir kehamilan juga tidak diinginkan, namun disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter secara terpisah tentang keintiman dalam setiap kasus individu;
- asap, menghirup baik asap tembakau maupun yang berasal dari dupa/dupa;
- memakai sepatu hak tinggi;
- mewarnai rambut Anda dengan pewarna kimia;
- terlalu banyak dan sering makan.
