Halva adalah hidangan oriental yang terbuat dari bahan-bahan sederhana. Kelezatan ini sangat berguna, tentu saja, jika disiapkan sesuai dengan GOST. Selama kehamilan, halva akan memiliki efek menguntungkan pada ibu dan bayi yang belum lahir.
Pro dan kontra
Halva memiliki banyak keunggulan dibandingkan makanan manis lainnya. Kelebihannya hanya mengandung bahan alami madu, biji bunga matahari dan parutan kacang. Meskipun manis, hanya mengandung gula buah. Kelemahannya adalah produk oriental ini tinggi kalori. Makanya jangan disalahgunakan.
Varietas halva dan vitamin
Halva memiliki beberapa varietas. Yang paling umum adalah bunga matahari. Bisa juga wijen, almond dan kacang tanah. Halva bunga matahari mengandung vitamin seperti PP1, B1 dan F1. Vitamin ini diperlukan untuk tubuh, dan penggunaan halva bunga matahari selama kehamilan meningkatkan kesehatan.
Halva wijen. Di Timur, jenis halva ini dikenal sebagai obat yang efektif melawan ARVI dan pilek. Ini mengandung banyak fosfor, vitamin B, dan juga diperkaya dengan seng dan kalsium. Semua vitamin ini sangat penting bagi seorang wanita selama kehamilan.
Halva almond. Dibandingkan dengan jenis halva lainnya, varietas ini lebih rendah kalori. Ini mengandung jumlah vitamin D yang cukup, yang diperlukan untuk wanita hamil pada trimester pertama dan kedua untuk pembentukan tulang yang tepat pada bayi.
Kacang halva diperkaya dengan vitamin B2, PP dan asam linoleat. Semua vitamin ini bersama-sama memiliki efek positif pada sistem saraf wanita hamil.
Kontraindikasi
Manfaat menggunakan halva selama kehamilan jelas jika tidak ada kontraindikasi. Halva tidak dianjurkan jika Anda memiliki penyakit hati atau kandung empedu, Anda alergi terhadap setidaknya salah satu bahan, atau Anda mengalami obesitas. Dengan diabetes mellitus, saat membeli halva, Anda harus membaca komposisinya dengan cermat. Seharusnya tidak ada gula molase.
Pada tahap awal, Anda bisa makan 50-100 g halva per hari, pada trimester kedua lebih dari 30 g Pada bulan-bulan terakhir lebih baik dikeluarkan dari diet, karena ini dapat menyebabkan alergi pada janin. Halva tidak boleh dikonsumsi dengan produk susu atau permen lainnya.
Wanita hamil tidak dilarang makan manisan oriental lainnya. Paling sering, mereka dibuat dari produk alami (kacang, madu, biji wijen, buah-buahan kering, biji poppy dan nigella, manisan buah-buahan, kismis, kelapa) dan tidak mengandung jumlah karbohidrat dan lemak yang merusak, tidak seperti kue, kue atau kue..
Tentu saja, dalam segala hal Anda perlu mengamati ukurannya. Anda juga harus menahan diri untuk tidak menggunakan jika Anda alergi terhadap komponen yang terkandung di dalamnya. Selama kehamilan, lebih baik makan 30 g oriental yummy daripada sepotong kue atau brownies.
