Banyak calon ibu, terutama yang mempersiapkan penampilan anak pertama mereka, menderita kecurigaan yang berlebihan, mendengarkan perubahan dalam tubuh mereka dengan kecemasan dan kecemasan yang semakin besar.
instruksi
Langkah 1
Terlepas dari latar belakang psiko-emosional yang tidak stabil yang sering menyertai kehamilan, ibu hamil harus mencoba untuk tetap tenang saat menunggu bayi - bagaimanapun, semua pengalaman, yang menyebabkan respons di tubuh mereka, dapat memengaruhi anak. Penting untuk mengunjungi dokter secara teratur, dan dengan adanya penyakit atau cedera kronis yang serius, hubungi spesialis yang tepat pada waktu yang tepat untuk mengetahui kesehatan Anda. Hanya dokter yang dapat menentukan bagaimana kehamilan berlangsung, jadi ada baiknya mengikuti semua resep dan lulus pemeriksaan dan tes yang sesuai tepat waktu.
Langkah 2
Untuk memerangi kecemasan yang berkembang, Anda harus terlebih dahulu menyempurnakannya. Apa yang bisa ditakuti oleh ibu hamil? Misalnya saja masalah dalam tumbuh kembang bayi. Untuk menentukan bagaimana perkembangan dan pertumbuhan anak dalam kandungan ibu, dokter menggunakan banyak jenis penelitian: tes laboratorium, riwayat ginekologi, USG, dan banyak lainnya. Pada saat yang sama, kesehatan beberapa pasien jauh dari ideal, dan penyakit kronis dapat diperburuk selama kehamilan. Alih-alih mengkhawatirkan sebelumnya dan menyiksa diri sendiri dengan sia-sia, Anda harus memberi tahu dokter yang bertanggung jawab atas kehamilan terlebih dahulu tentang semua nuansa tersebut. Dengan demikian, Anda dapat sepenuhnya melindungi diri sendiri dan anak, dan dokter akan dapat melacak satu atau beberapa gejala pada waktunya, menunjukkan masalah pada tubuh ibu hamil, dan juga meresepkan tes tambahan.
Langkah 3
Kebetulan beberapa dokter tidak menganggap perlu memperkenalkan pasien mereka dengan hasil tes. Ibu hamil, yang mungkin sangat curiga, bisa malu atau kesal dengan hal ini. Jika ginekolog, terlepas dari permintaan, tidak mencurahkan cukup waktu untuk meyakinkan wanita hamil bahwa dia baik-baik saja, Anda dapat mengganti dokter. Prosedur ini sangat sederhana - Anda hanya perlu menghubungi kepala departemen, menjelaskan klaim Anda, dan memilih spesialis lain. Untuk menemukan dokter yang dapat menenangkan ibu hamil dengan menjelaskan kepadanya esensi dari apa yang terjadi di tubuhnya, Anda dapat menggunakan metode yang berbeda - pelajari ulasan di klinik tertentu di Internet, atau, misalnya, hubungi langsung Anda kenalan yang telah melahirkan sehingga mereka dapat menyarankan kandidat yang cocok.
Langkah 4
Komunikasi dengan teman dekat dan kerabat yang sudah memiliki anak bisa menjadi sangat penting. Dengan berbagi pengalamannya, seorang wanita dapat membandingkan kondisinya, memastikan bahwa semuanya berjalan sebagaimana mestinya. Seringkali, mereka yang mengharapkan kelahiran anak pertama mereka membutuhkan dukungan psikologis. Teman atau anggota keluarga juga dapat memberikan saran, berbagi kekhawatiran, dan menenangkan diri. Kebetulan beberapa ciri kehamilan dapat diwarisi - dengan bertanya kepada calon nenek, seorang wanita tidak hanya dapat belajar banyak dan mendapatkan jawaban atas sejumlah pertanyaan, tetapi juga memastikan bahwa semuanya berjalan dengan baik.
Langkah 5
Baru-baru ini, jumlah komunitas tematik telah berkembang, di mana ibu hamil dapat berkonsultasi, mengajukan pertanyaan atau hanya mengobrol tentang topik yang menarik bagi mereka terkait dengan pengisian awal dalam keluarga. Menurut pengguna internet, komunikasi semacam itu dapat membantu menjaga ketenangan di saat-saat paling sulit, serta mempersiapkan persalinan. Dan beberapa wanita bahkan menemukan teman sejati dengan anak-anak seusia, yang nantinya tidak kalah menarik untuk berkomunikasi tentang berbagai masalah yang berkaitan dengan generasi muda.
