Meditasi telah ada selama ribuan tahun. Pada dasarnya, itu dipraktikkan di Timur secara eksklusif untuk tujuan spiritual. Terjun ke trans, orang bijak kuno bisa melakukan perjalanan ke dunia lain dan berbicara dengan para dewa.
Manfaat meditasi
Seiring waktu, orang memperhatikan bahwa hampir semua meditator berumur panjang dan memiliki kesehatan yang luar biasa. Fakta ini sangat menarik bagi dunia modern. Melalui banyak penelitian ilmiah, telah terbukti bahwa meditasi yang konsisten benar-benar memiliki efek positif pada kesehatan dan kesejahteraan emosional. Selain itu, meditasi memungkinkan Anda untuk meninggalkan kenyataan hidup, untuk sementara waktu melupakan masalah dan kehilangan, menjadi perenung sederhana yang tidak memihak, yang membantu memahami diri sendiri dan memecahkan masalah kehidupan yang tampaknya tidak terpecahkan.
Apa yang diberikan meditasi?
Saat ini, sangat sulit bagi seseorang untuk benar-benar rileks. Bahkan dalam tidur Anda, Anda merasakan ketegangan dan kecemasan. Sesi meditasi memberikan relaksasi lengkap, pencelupan dalam keadaan damai dan tenang. Karena ini, latar belakang emosional dengan cepat diratakan, meditasi memberikan gelombang kekuatan dan kegembiraan yang kuat.
Selama trans, pernapasan melambat, darah mulai lebih jenuh dengan oksigen. Berkat ini, tekanan darah distabilkan, otot jantung diperkuat, saluran udara dibersihkan, yang berkontribusi pada pencegahan dan bahkan pengobatan banyak penyakit.
Banyak percobaan dilakukan, di mana secara ilmiah dikonfirmasi bahwa dengan bantuan meditasi orang disembuhkan dari banyak penyakit, bahkan yang mengerikan seperti onkologi.
Tercatat bahwa meditasi memperkuat sistem kekebalan, bahkan antibodi khusus diproduksi yang melawan virus dan sel yang terinfeksi. Dengan pengerahan tenaga maksimal, yang terkadang tidak dapat dihindari, meditasi memberikan hasil positif tercepat dari relaksasi dan istirahat. Di dalam tubuh, hormon kegembiraan dan kebahagiaan diproduksi, keadaan ini diingat dan bertahan untuk waktu yang lama. Oleh karena itu, orang-orang yang terlibat dalam meditasi jauh lebih tahan terhadap stres dan lebih merespons semua situasi yang terjadi secara memadai.
Cepat atau lambat, semua orang berpikir tentang arti hidup. Meditasi memungkinkan Anda untuk mengetahui "Aku" Anda sendiri, untuk merasakan hubungan dengan Semesta. Membantu menemukan dunia batin Anda yang misterius dan memahami tujuan Anda.
Dengan bantuan meditasi, Anda dapat menemukan jawaban atas banyak pertanyaan, menemukan harmoni dan kegembiraan dalam hidup.
Ini hanyalah beberapa jawaban atas pertanyaan tentang apa yang diberikan meditasi, sebenarnya masih banyak lagi. Tetapi hanya dalam praktik Anda dapat menghargai dan memahami kekuatan penuh keajaiban meditasi.
