Apa itu dendam? Bagaimana cara mengatasinya, dan apakah perlu menjelaskan kepada orang yang membuat Anda kesal bahwa dengan tindakannya ia menimbulkan trauma mental pada Anda? Tentu saja, perlu untuk bereaksi terhadap kata-kata atau tindakan negatif seseorang. Tetapi bagaimana melakukannya dengan bermartabat, "menyelamatkan muka"?
instruksi
Langkah 1
Banyak dalam mencapai saling pengertian tergantung pada komunikasi antara orang-orang. Sering kali, Anda dapat tersinggung tidak hanya oleh perbuatan buruk, tetapi bahkan oleh nada dan cara komunikasi orang tersebut. Sayangnya, orang terdekatlah yang paling terluka. Jika Anda ingin menunjukkan bahwa Anda kesal, ada banyak cara untuk melakukannya. Seseorang mengungkapkan dendam dengan berteriak dan memaki (tidak selalu menyensor), seseorang, sebaliknya, diam dan tidak ingin berkomunikasi dengan pelaku lagi, dan bagi seseorang, dendam adalah jalan langsung untuk membalas dendam.
Langkah 2
Apakah Anda menerima informasi atau komentar yang salah? Jika itu dilakukan oleh orang yang tidak dikenal, lebih baik tidak berteriak atau mengatakan hal-hal buruk "secara terbalik". Omong-omong, ini tidak boleh dilakukan dengan siapa pun. Jalan keluar terbaik dalam situasi ini adalah dengan hanya menyatakan fakta: dengan jelas dan tenang ucapkan kata-kata "Saya tersinggung", dan coba jelaskan alasannya dengan jelas. Dengan melakukan itu, kebencian Anda akan segera tumpah, dan orang tersebut akan mengerti persis di mana dia melakukan kesalahan dan akan mencoba untuk memperbaiki dirinya sendiri.
Langkah 3
Jika Anda tersinggung di rumah, Anda tidak boleh diam dalam hal apa pun. Benar, dalam situasi ini Anda memiliki kartu truf kecil, karena orang yang Anda cintai cepat atau lambat akan memperhatikan perubahan suasana hati Anda dan ingin mencari tahu alasannya, yaitu, mereka akan mendatangi Anda terlebih dahulu. Jelaskan kepada pelaku kesalahan apa yang dia lakukan (mungkin orang ini bahkan tidak berpikir bahwa dia sangat menyinggung Anda dengan tindakannya).
Langkah 4
Anda juga harus ingat bahwa kebencian tidak pernah menghiasi siapa pun. Anda perlu menunjukkan emosi negatif Anda sesedikit mungkin. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh menutup diri, menikmati suasana hati Anda secara internal. Jadi Anda akan diberitahu hal-hal buruk (atau melakukan hal-hal buruk terhadap Anda) lebih sering. Bukan tanpa alasan pepatah Rusia kuno "mereka membawa air ke yang tersinggung" masih relevan.
