Hidup di antara orang-orang, terkadang sulit untuk tidak mendengarkan pendapat masyarakat. Tetapi jika beberapa orang berusaha untuk tidak memperhatikan celaan dan fitnah, maka beberapa mungkin tertindas oleh tekanan orang lain. Cobalah untuk mengambil situasi ke tangan Anda sendiri dan melawan para pelanggar.
instruksi
Langkah 1
Sementara orang lain mencoba mengajari Anda tentang kehidupan, untuk memerintah atau memanipulasi Anda, dan Anda tidak dapat melawan mereka, cobalah untuk melakukan ini setidaknya secara mental. Bicaralah dalam pikiran Anda apa yang Anda inginkan, tetapi jangan berani mengatakannya secara langsung. Ulangi pada diri sendiri "Saya punya sudut pandang saya sendiri", "Saya tidak berkewajiban untuk mematuhi mereka", "Apa yang mereka sarankan tidak cocok untuk saya", "Mereka tidak mengerti apa-apa." Ini akan membantu Anda melewati saat-saat yang tidak menyenangkan.
Langkah 2
Belajarlah untuk mengatakan tidak. Terkadang orang melakukan banyak hal yang tidak perlu dan tidak menyenangkan untuk mereka semata-mata karena mereka tidak dapat menolak: mereka melakukan tugas yang tidak terkait dengan tugas resmi mereka, menghadiri acara yang tidak ingin mereka hadiri, berkomunikasi dengan kenalan yang tidak tertarik. mereka. Kumpulkan keberanian Anda dan mulailah menanggapi saran yang tidak membuat Anda antusias dengan penolakan yang sopan. Ini akan menghemat waktu dan kerumitan Anda.
Langkah 3
Jangan diam jika ada yang tidak sesuai dengan Anda. Orang lain bahkan mungkin tidak menyadari betapa menjengkelkannya ajaran mereka membuat Anda kesal, dan dengan tulus percaya bahwa mereka memberi Anda nasihat yang berguna. Jika seorang rekan terus-menerus mencoba memberi Anda pai buatan sendiri yang Anda benci, orang tua sekali lagi mencoba untuk memperkenalkan putra tetangga, dan pria itu terus-menerus memainkan serenade lain di bawah jendela Anda, meskipun Anda sangat ingin tidur, nyatakan bahwa ini adalah karena Anda tidak cocok untuk Anda, Anda tidak menyukainya, dan selanjutnya Anda tidak boleh melakukan ini kepada Anda. Jika Anda menoleransi perlakuan ini, orang lain akan menganggap perilaku Anda sebagai persetujuan diam-diam.
Langkah 4
Jangan biarkan rasa bersalah dibebankan pada Anda. Apa yang harus Anda lakukan tertulis dalam deskripsi pekerjaan Anda dan apa yang tidak boleh Anda lakukan dalam hukum pidana dan administratif. Semua sisanya Anda lakukan secara sukarela dan atas kehendak bebas Anda sendiri. Orang lain dapat mengungkapkan keinginan mereka tentang tindakan Anda, tetapi ini tidak boleh menjadi panduan langsung untuk bertindak.
Langkah 5
Carilah orang yang berpikiran sama. Biarlah ada orang-orang di lingkaran sosial Anda yang mencoba menekan Anda, tetapi jika Anda memiliki teman yang dapat mendukung Anda dan menemukan jawaban yang layak untuk pelaku, akan lebih mudah bagi Anda untuk bertahan dalam situasi saat ini. Secara bertahap, merasakan partisipasi orang yang dicintai, Anda akan menjadi lebih kuat.
Langkah 6
Jika metode Anda tidak berhasil, cobalah untuk meminimalkan komunikasi dengan pelaku. Jangan mengangkat topik yang tidak menyenangkan bagi Anda, bicaralah secara eksklusif pada intinya. Jika Anda melihat seseorang mencoba menekan Anda, lihat hal-hal yang mendesak dan mundur.
