"Kita harus berpisah!" - kebetulan frasa ini benar-benar menjatuhkan tanah. Rencana umum, mimpi, kebiasaan digantikan oleh kebencian dan keterasingan. Pulih dari putus cinta sangat sulit, dan penyembuhan dari penyakit jantung bisa memakan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Anda dapat bertahan berpisah dengan orang yang dicintai dengan kehilangan mental minimal menggunakan praktik sederhana.
Rasa sakit, kekecewaan, melankolis … Jika air mata mengalir di mata Anda, dan pikiran di kepala Anda hanya tentang dia, maka Anda tidak boleh menyimpan emosi dalam diri Anda. Menangis dengan sepenuh hati! Larang diri Anda untuk memainkan peran "wanita kuat" - pengekangan berlebihan dalam situasi seperti itu penuh dengan depresi. Cobalah untuk membawa penderitaan Anda ke titik absurditas: pecahkan piring, potong foto mantan kekasih Anda menjadi potongan-potongan kecil dan tulis surat kemarahan kepadanya (tentu saja, Anda tidak boleh mengirimnya). Pada satu titik, Anda akan menyadari bahwa Anda lelah dengan tangisan dan rintihan yang tak ada habisnya.
Carilah dukungan dari teman-teman Anda. Jangan terpaku pada diskusi topik "Semua pria itu keren …", lebih baik meminta mereka untuk mengatur program budaya dan hiburan yang kaya untuk akhir pekan mendatang. Berbelanja, mengunjungi salon kecantikan, pesta lajang, duduk di kafe favorit Anda atau pergi ke klub malam - semakin banyak kesan positif yang Anda dapatkan dalam kehidupan baru Anda yang "bebas", semakin cepat Anda melupakan penyebab penderitaan Anda.
Pimpin gaya hidup yang benar. Sekarang, ketika tidak ada yang menuntut kebab dan irisan daging, saatnya untuk menjaga bentuk dan kesehatan Anda. Singkirkan stereotip: menu seorang gadis yang baru saja berpisah dari seorang pria tidak terbatas pada "kopi dan rokok." Beli buku dengan resep menarik untuk hidangan lezat dan sehat. Nikmati kelezatan kuliner setiap hari. Juga, berolahraga. Aktivitas fisik akan membantu mengalihkan perhatian dari kekhawatiran dan menertibkan sosok itu. Kebugaran atau menari akan membuat tubuh Anda fleksibel dan bugar, akibatnya, harga diri akan meningkat secara signifikan, dan Anda akan merasa menarik dan seksi kembali.
Membantu orang lain. Cara terbaik untuk menghilangkan kenegatifan adalah dengan memberikan dukungan kepada mereka yang benar-benar membutuhkannya. Cari tahu apakah ada dana atau organisasi khusus di kota Anda yang memberikan bantuan kepada panti asuhan, keluarga yang tidak berfungsi, atau mereka yang berada dalam situasi kehidupan yang sulit. Setelah memberikan semua bantuan yang mungkin, Anda pasti akan merasa bahwa pengalaman Anda sendiri telah surut.
