Tema cinta diri telah muncul relatif baru-baru ini. Banyak psikolog dan pendukung pemikiran positif bersikeras bahwa sistem lama, tempat kita semua dibesarkan, mengecualikan fenomena cinta-diri itu sendiri. Sejak kecil, orang diajari bahwa pertama-tama seseorang harus memiliki pekerjaan, studi, keluarga, dan banyak lagi. Tidak ada yang punya waktu atau energi yang tersisa untuk mencintai diri sendiri.
instruksi
Langkah 1
Banyak orang mengacaukan cinta diri dengan konsep keegoisan. Tentu saja, untuk menarik perhatian pada diri sendiri, Anda membutuhkan sedikit ego, jika tidak, seseorang akan hidup untuk orang-orang di sekitarnya. Mencintai diri sendiri berarti menjaga tubuh Anda dalam keadaan sehat, menjaga pikiran Anda tetap murni, memanjakan diri Anda dengan hadiah kecil, dan pada saat yang sama merasa seperti orang yang bahagia. Tentu saja, setiap orang mengasosiasikan fakta cinta diri dengan caranya sendiri. Yang paling penting adalah bahwa seseorang yakin bahwa dia tidak melanggar dirinya sendiri dalam apa pun dan hidup selaras dengan dirinya sendiri.
Langkah 2
Seseorang yang mencintai dirinya sendiri tidak akan pernah membahayakan tubuh dan kesehatannya sendiri. Dia akan mengikuti gaya hidup sehat dan makan dengan baik. Jika Anda ingin mengubah tubuh Anda sendiri, mulailah kebugaran. Tidak suka latihan yang intens dan tidak bisa membayangkan diri Anda di gym? Mulailah berlatih yoga atau qigong. Pernah bermimpi menari? Klub dansa dari segala jenis siap melayani Anda. Jadi Anda tidak hanya akan membentuk tubuh yang indah, tetapi juga secara signifikan memperkuat tubuh, menghilangkan hambatan energi, dan menjadi pribadi yang fleksibel.
Langkah 3
Perhatikan kata-kata dan pikiran Anda. Mereka dikenal untuk membentuk realitas Anda. Juga, setiap emosi negatif menciptakan ketidakseimbangan dalam tubuh Anda dan menyebabkan penyakit. Jangan pernah mengkritik diri sendiri dan jangan biarkan kritik yang tidak berdasar dalam pidato Anda. Situasi seperti itu sangat memengaruhi sistem saraf dan membuat Anda tidak seimbang untuk waktu yang lama. Seseorang yang mencintai dirinya sendiri mencoba menghindari saat-saat berbahaya seperti itu.
Langkah 4
Selalu membawa kebahagiaan untuk diri sendiri dan orang lain. Beristirahatlah seperti yang Anda inginkan, beli hal-hal yang benar-benar Anda inginkan, rawat tubuh Anda. Terkadang tidak menerima sesuatu yang tidak penting sangat meracuni keberadaan. Misalnya, Anda menginginkan es loli, tetapi untuk menghemat uang, Anda membeli es krim biasa. Percayalah, Anda tidak akan mengalami kepuasan yang layak dari konsumsinya, dan Anda akan terus memimpikan es loli. Jika Anda melakukan hal-hal kecil ini, hidup Anda akan lebih bahagia.
Langkah 5
Jika Anda bertekad untuk mencintai diri sendiri dan mulai menghargai, tetapi tidak tahu harus mulai dari mana, lihat ke dalam diri Anda dan pahami apa yang akan memberi Anda kesenangan besar saat ini. Bisa apa saja: membeli gaun, dompet, kue, menyiapkan makan malam untuk keluarga tercinta, dll. Selalu dengarkan keinginan Anda sendiri dan, sejauh mungkin, penuhi keinginan itu.
