Setiap ibu khawatir tentang bayinya yang diberi makan. Banyak ibu menderita karena ketidakamanan mereka bahwa anak tidak kenyang. Ungkapan bahwa hanya anak yang makan enak saja yang bisa sehat, kita sendiri sudah sering mendengarnya di usia dini. Sebenarnya ini tidak benar.
Diperlukan
makanan
instruksi
Langkah 1
Apa yang perlu Anda perhatikan untuk menghindari konsekuensi negatif dari makan berlebihan, tetapi pada saat yang sama pastikan anak tidak lapar. Pertama-tama, Anda harus ingat bahwa tidak ada dua anak yang sama, dan masing-masing memiliki kebutuhannya sendiri. Oleh karena itu, berbicara dengan seorang teman tentang porsi makan anak laki-lakinya saat makan malam tidak berarti bahwa anak perempuan Anda harus makan dalam jumlah yang sama. Lebih baik fokus pada data berikut. Hingga sembilan bulan, seorang anak harus menerima dari seratus sepuluh hingga seratus dua puluh lima kilokalori, pada usia hingga satu tahun - dari seratus hingga seratus sepuluh kilokalori, hingga satu setengah tahun - yang lain sepuluh kilokalori lebih sedikit, dan hingga empat tahun - jumlah kalori dihitung dengan laju sembilan puluh kilokalori per satu kilogram berat.
Langkah 2
Anak harus makan ketika dia memiliki nafsu makan, dan tugas orang tua adalah mengatur periode terjaga dengan baik untuk mengajari anak makan pada waktu tertentu. Jika Anda tidak mengizinkan camilan dan mengisi waktu di antara waktu makan dengan berbagai aktivitas, maka segera tubuh anak akan memproduksi jus lambung segera sebelum makan, yang akan memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan anak. Total waktu yang dihabiskan anak untuk makan tidak boleh lebih dari seperempat jam.
Langkah 3
Makan makanan tidak boleh menjadi siksaan bagi seorang anak. Pada saat yang sama, orang tua tidak boleh menghibur anak saat makan, agar tidak membentuk motivasi makan yang salah dalam dirinya.
