Salah satu tahapan perkembangan anak adalah pengenalan makanan pendamping ASI. Ini memungkinkan Anda untuk secara bertahap membiasakan bayi Anda dengan makanan "dewasa". Tentu saja, pada awalnya, ASI dan (atau) susu formula tetap menjadi makanan utama, tetapi seiring waktu, mereka tidak lagi cukup untuk memenuhi dan menerima semua zat yang dibutuhkan tubuh. Dalam makanan pendamping, hal utama adalah menentukan waktu dengan benar kapan anak siap untuk makanan baru dan cara terbaik untuk memperkenalkannya.
instruksi
Langkah 1
Tentukan bahwa bayi Anda siap untuk memperkenalkan makanan pendamping. WHO merekomendasikan untuk memasukkan makanan "dewasa" ke dalam makanan anak tidak lebih awal dari 6 bulan, tetapi persyaratan ini bersyarat. Setiap anak berbeda. Ada sejumlah faktor yang akan membantu Anda menilai kesiapannya untuk makanan pendamping. Anak harus mencapai usia 4 bulan, menggandakan berat lahirnya, belajar duduk. Penting agar tidak ada refleks mendorong lidah, dan bayi memiliki minat pada makanan.
Langkah 2
Pilih di mana untuk memulai makanan pendamping. Mereka biasanya mulai dengan sayuran seperti labu, kembang kol, dan brokoli. Mereka mengandung banyak vitamin, rendah alergi dan mudah diserap, yang sangat baik untuk saluran pencernaan anak yang masih belum berkembang. Jika berat badan bayi rendah, dianjurkan untuk memulai dengan sereal yang lebih bergizi (nasi, soba, jagung), tetapi dapat menyebabkan sembelit atau alergi, jadi berhati-hatilah.
Langkah 3
Buatlah rencana untuk memperkenalkan makanan pendamping. Mulailah dengan satu sendok teh dan gandakan dosisnya setiap hari hingga mencapai 100 gram. Di masa depan, dosisnya ditingkatkan sebanding dengan kebutuhan bayi. Produk diperkenalkan secara bergantian, dan setiap kali dengan dosis minimum. Ini akan menghindari komplikasi berupa alergi, sembelit, diare dan gangguan saluran pencernaan lainnya. Dalam hal ini, Anda dapat melengkapi bayi dengan makanan atau ASI (campuran) yang sudah diperkenalkan. Lebih baik memberikan produk baru di pagi hari untuk mendiagnosis kemungkinan alergi tepat waktu dan mencari bantuan medis.
Langkah 4
Masukkan sayuran. Setelah anak makan zucchini, kembang kol, dan brokoli, Anda dapat menyiapkan campuran sayuran darinya, dan juga mencoba menawarkan wortel, kentang, bawang, dll. Perlu diingat bahwa sayuran lain bersifat alergi atau sulit pada saluran pencernaan.
Langkah 5
Mulailah memperkenalkan sereal bebas susu. Jika sayuran sudah diperkenalkan, maka Anda dapat memindahkannya untuk makan siang, dan memberikan sereal untuk sarapan, dimulai dengan 1 sendok dan hingga 100 gram. Pada saat yang sama, tingkatkan volume minum Anda untuk menghindari risiko sembelit. Jangan terburu-buru menawarkan bubur susu bayi, disarankan untuk memberi mereka tidak lebih awal dari 8 bulan.
Langkah 6
Sejalan dengan pengenalan sayuran dan sereal, Anda dapat menawarkan pure buah kepada anak sebagai makanan penutup.
Langkah 7
Perkenalkan kelinci, kalkun, atau daging sapi tanpa lemak pada usia 7-8 bulan. Jenis daging ini adalah yang paling tidak menimbulkan alergi dan sangat bermanfaat bagi pertumbuhan tubuh. Jika bayi sakit karena makanan ini, muntah, muntah diamati, maka lebih baik untuk menundanya untuk saat ini, mungkin saluran pencernaan belum cukup berkembang untuk mencerna makanan kompleks seperti itu.
Langkah 8
Tambahkan kuning telur ke dalam makanan bayi Anda pada usia 7 bulan. Dosis awal adalah setengah puyuh atau seperempat kuning ayam. Kemudian Anda dapat menggandakan jumlahnya, tetapi tidak lebih. Putih telur dapat dimakan tidak lebih awal dari setahun karena alergenisitasnya yang tinggi.
Langkah 9
Mulai berikan keju cottage pada usia 7 bulan, dan kefir dan yogurt alami pada usia 8 bulan. Setelah perkenalan, Anda dapat mentransfernya ke makan malam.
