Pada usia 4-5 bulan kehidupan bayi, sebagian besar ibu muda mulai berpikir untuk memasukkan makanan padat ke dalam makanan mereka. Sangat sulit untuk memilih produk ini atau itu, karena rak-rak toko dilapisi dengan banyak stoples dan kotak dengan berbagai macam makanan bayi. Ini adalah pure buah atau sayuran, dan sereal bebas susu atau berbasis susu, kue kering, dll.
Sereal apa untuk memulai?
Para ahli tidak merekomendasikan untuk memulai pengenalan remah-remah dengan makanan dewasa dengan pure buah, menurut mereka, pure sayuran jauh lebih bermanfaat. Bubur sama sekali tidak kalah dengan mereka dalam hal ini, karena mereka adalah salah satu sumber utama karbohidrat, zat besi, serat makanan, selenium, berbagai vitamin, lemak, dan protein.
Bubur makanan pertama harus bebas gluten, mis. protein gluten makanan dalam sereal, tk. itu tidak selalu ditoleransi dengan baik oleh anak-anak. Beras, soba, dan jagung bebas gluten.
Yang paling berguna dari sereal ini adalah nasi. Ini mengandung banyak serat makanan. Satu-satunya kelemahannya adalah kecenderungannya untuk menyebabkan sembelit. Ini dapat dihindari dengan memilih bubur beras industri untuk pemberian makan pertama - itu terbuat dari tepung beras, yang tidak menggunakan beras yang dihancurkan dalam persiapannya.
Jagung mengandung serat makanan sedikit lebih sedikit, tetapi jauh lebih kaya protein, zat besi dan serat daripada beras. Soba dianggap sebagai salah satu sereal paling aman untuk makanan pendamping. Mudah dicerna, memberi energi pada tubuh, kaya akan vitamin B, tidak menyebabkan alergi, mengandung banyak protein, mineral, dan terutama diindikasikan untuk anak-anak yang menderita anemia.
Cara memasak dan kapan memberi
Dalam sereal industri, karbohidrat kompleks dipecah menjadi yang lebih sederhana untuk memfasilitasi asimilasi, selain itu, ini memungkinkan Anda untuk mempertahankan rasa manis dari biji-bijian. Saat membeli sereal seperti itu, Anda tidak perlu takut bahwa pestisida atau garam logam berat ada di dalamnya. Namun, mereka dapat menyebabkan reaksi yang tidak terduga pada tubuh anak, terutama untuk sereal dengan tambahan susu dan buah-buahan.
Yang terbaik adalah memasak bubur dalam air, tanpa menambahkan garam dan gula. Jika anak disusui, Anda dapat menambahkan sedikit ASI ke dalamnya, jika buatan - maka susu formula favoritnya.
Yang terbaik adalah memperkenalkan bayi Anda pada makanan baru di pagi hari - lagi pula, waktu untuk beraktivitas sudah ada di depan, dan sereal memberi energi. Selain itu, memungkinkan untuk mengamati reaksi tubuh anak terhadap produk baru. Yang terbaik adalah menawarkan makanan pendamping kepada bayi di akhir menyusui, agar tidak membuatnya stres dengan memberinya susu atau susu formula untuk diminum.
Bubur "berbahaya"
Bubur, seperti makanan lainnya, dapat menyebabkan alergi. Gandum hitam, gandum dan gandum dianggap yang paling alergi. Protein seperti gluten, ditemukan dalam gandum dan gandum hitam, hordein dalam gandum, dan avenin dalam gandum, dapat menyebabkan reaksi serupa.
Alergi juga dapat disebabkan oleh susu bubuk dan berbagai aditif buah dalam sereal industri, oleh karena itu, untuk pemberian makan pertama, Anda harus membeli sereal secara bebas susu dan tanpa aditif.
Selain itu, Anda tidak boleh memasak bubur untuk anak di bawah satu tahun dengan susu sapi. Susu mengandung natrium, yang hampir tidak diserap oleh tubuh anak, membebani ginjal. Bubur susu sapi bisa membuat bayi Anda anemia dan terkadang menyebabkan sedikit pendarahan di usus.
