Semakin tua anak, semakin banyak masalah yang dihadapi orang tua dengan asupan makanan. Kesulitan yang tampak dalam memperkenalkan makanan pendamping ASI pertama dan variasi menu untuk bayi berusia satu tahun ternyata sangat kecil dibandingkan dengan upaya memberi makan anak berusia tiga tahun. Resep makanan untuk anak-anak bervariasi, tetapi sejumlah aturan harus diikuti saat menyiapkan makanan.
Diperlukan
daging, sayuran, peralatan untuk memasak, produk untuk dekorasi piring
instruksi
Langkah 1
Agar tubuh yang tumbuh menerima semua zat yang diperlukan untuk kesehatan, nutrisi harus sehat dan rasional. Banyak orang tua menghadapi masalah bahwa anak-anak menolak untuk sarapan atau makan siang. Dalam praktiknya, sering kali ternyata jika Anda mengubah resep untuk memasak dan mengecualikan makanan ringan, Anda bahkan dapat memberi makan gourmet yang paling teliti sekalipun.
Langkah 2
Pertama-tama, makanan untuk anak harus segar. Jika sudah menjadi kebiasaan dalam keluarga untuk memasak sepanci borscht selama seminggu penuh, maka metode ini dikontraindikasikan dengan seorang anak. Semakin segar hidangan, semakin banyak nutrisi yang dikandungnya, yang berkurang secara proporsional dengan jumlah pemanasan ulang. Karena itu, disarankan untuk memasak untuk anak setiap hari, sebagai upaya terakhir, siapkan hidangan pertama dan produk daging selama dua hari.
Langkah 3
Persiapan sederhana akan membantu menyederhanakan hidup ibu, ketika beberapa irisan daging atau bakso sudah ada di dalam freezer. Tetap hanya membuang yang terakhir ke dalam air mendidih dan dalam 20 menit mendapatkan sup dengan daging atau memasak irisan daging kukus. Sama mudahnya dengan merebus kaldu kaki ayam dan menambahkan mie ke dalamnya. Kedua metode ini memungkinkan Anda untuk menggabungkan hidangan panas dan daging.
Langkah 4
Tetapi rahasia utama bagaimana menyiapkan makanan untuk seorang anak bahkan tidak menyangkut tingkat kegunaan makanan. Setiap orang dewasa tahu bahwa makanan pedas, berlemak, digoreng, dan kalengan berbahaya bagi kesehatan. Seringkali, anak jauh lebih tertarik dengan tampilan makanan yang disajikan. Ini bisa berupa sandwich dengan "serangga" dengan latar belakang keju atau bubur dengan senyum ceria dari buah beri. Bahkan sup biasa bisa divariasikan dengan memotong wortel berbentuk bintang atau mengisinya dengan pasta berwarna.
