Selama bertahun-tahun keberadaan umat manusia, banyak mitos muncul yang berlaku untuk anak-anak. Beberapa orang tua mematuhi apa yang mereka tulis dan katakan, tetapi ini tidak selalu benar. Mari kita lihat lima mitos tentang tidur balita.
Mitos pertama Beberapa ibu terbiasa percaya bahwa jika anak diberi makan lebih banyak sebelum tidur, menambahkan bubur ke susu atau tambahan di malam hari dengan susu, ia akan tidur lebih nyenyak. Dokter anak telah menghilangkan mitos ini. Anehnya, tetapi anak akan kurang tidur, karena perutnya penuh dengan makanan dan pada saat ini bayi merasa berat atau pembentukan gas. Nutrisi yang tepat dan kepatuhan terhadap rejimen sebenarnya memiliki efek menguntungkan pada tidur. Bagaimana itu benar? Sebaiknya jangan memberi makan anak secara berlebihan sebelum tidur dan malam hari, ada baiknya menambah jumlah asupan makanan pada pagi, siang dan sore hari hingga pukul 6 sore. Mitos kedua Semakin lama anak melakukan bisnisnya di malam hari dan tidak tidur, semakin cepat dia tertidur dan tidur lebih nyenyak - ini adalah delusi. Jika seorang anak duduk lama di malam hari di depan komputer atau aktivitas lain, sistem sarafnya terlalu bersemangat dan tidurnya hilang. Selama waktu ini, sebagai aturan, hormon stres diproduksi, anak tidak bisa tidur dan sering terbangun di malam hari. Penting untuk mengamati rejimen harian, pergi tidur pada waktu yang sama, hanya dalam hal ini anak akan tertidur lebih cepat dan tidur lebih nyenyak. Bagaimana cara menentukan waktu terbaik untuk anak tidur? Selama beberapa hari, awasi dia ketika dia nakal, tanda-tanda kelelahan muncul, menguap dan menggosok matanya. Ini adalah waktu dimana dia harus tidur. Mitos ketiga Diyakini bahwa seorang anak dapat pergi tanpa tidur di siang hari. Semua bayi di bawah 3 tahun perlu tidur di siang hari, setiap anak memiliki durasi tidur yang berbeda, tergantung kepribadiannya. Kalau tidak, dia mulai berubah-ubah, terlalu banyak bekerja. Mitos keempat. Mitos lainnya adalah bayi pada usia 2-3 bulan harus tidur sepanjang malam. Jika bayi menyusu ASI, dietnya harus setiap 3-4 jam, jika dengan susu formula - setelah 5 jam. Ada alasan lain mengapa seorang anak terbangun di malam hari: dia kedinginan, pengap, kepanasan, atau perlu mengganti popok. Hanya anak yang sudah mencapai usia 6 bulan yang bisa tidur 5 jam tanpa istirahat, tapi tidak semua. Orang tua perlu mengetahui bioritme (burung hantu atau burung) anaknya untuk menentukan waktu tidur dengan benar. Mitos kelima Cobalah untuk membiarkan anak tertidur sendiri, dan bukan dalam pelukannya. Lebih sering bayi tertidur setelah minum susu botol, beginilah cara kerja tubuh. Dan ketika ibu menidurkannya di pelukannya, dia merasa aman. Bayi yang baru lahir selalu tertidur dalam pelukannya dan ini normal. Cobalah untuk membuka matanya sebentar sebelum meletakkan bayi Anda di boks bayi. Di masa depan, ia akan mengembangkan pengalaman tertidur sendiri.
