Nutrisi merupakan salah satu aspek terpenting dalam tumbuh kembang anak. Pada masa bayi bayi tumbuh lebih cepat daripada periode lain dalam hidupnya, dan karena itu membutuhkan produk berkualitas tinggi - ASI. Sayangnya, beberapa ibu tidak dapat memberi makan bayinya dengan ASI karena laktasi yang rendah, dan terkadang karena berhenti total. Tapi, kalau memang mau, ASI bisa dikembalikan, sehingga memberi anak nutrisi yang cukup.
instruksi
Langkah 1
Proses relaksasi (pemulihan susu) berlangsung lebih dari satu hari, jadi Anda perlu bersabar. Jika Anda benar-benar ingin menyusui bayi Anda kembali, hal pertama yang perlu Anda ketahui dan ingat adalah Anda bisa melakukannya.
Langkah 2
Terus menyusui bayi Anda. Agar kadar hormon prolaktin, yang bertanggung jawab atas produksi ASI, meningkat, bayi perlu menyusu sesering dan seproduktif mungkin. Pastikan bayi menggenggam puting dengan benar, jika tidak usaha Anda tidak akan membuahkan hasil.
Langkah 3
Jika susu muncul, tetapi tidak cukup, cobalah untuk memerasnya, setidaknya sedikit. Lagi pula, semakin besar permintaan, semakin besar penawaran. Ini berarti tubuh Anda akan menyadari kekurangan ASI dan akan memproduksi lebih banyak ASI.
Langkah 4
Agar ASI lebih banyak dan menyusui cepat membaik, ibu sendiri juga tidak boleh lupa makan dengan baik. Anda perlu hati-hati memantau diet Anda. Makanan harus seimbang, berkalori tinggi, hanya mengandung unsur-unsur yang bermanfaat.
Langkah 5
Minum banyak cairan. Buatlah aturan untuk minum segelas teh hangat dengan susu 10-15 menit sebelum menyusui. Anda dapat minum bahkan selama sesi menyusui, itu tidak akan membahayakan bayi atau Anda.
Langkah 6
Diketahui bahwa ketika seorang wanita cemas atau cemas, laktasi bisa menurun drastis. Akibatnya, faktor negatif yang mempengaruhi ibu memiliki efek buruk pada anak juga. Oleh karena itu, ibu-ibu yang ingin menyusui bayinya tanpa halangan hanya wajib tidur yang cukup, tidak terlalu banyak bekerja dan tidak khawatir.
Langkah 7
Kenakan pakaian dalam yang nyaman. Banyak tergantung pada bra yang Anda pilih. Misalnya, bra yang ketat dapat menekan payudara, sehingga menjepit saluran tempat ASI diproduksi. Pakaian dalam harus sesuai dengan ukuran Anda dan tetap bugar.
Langkah 8
Beberapa obat, yang diberikan secara ketat sesuai resep dokter, akan membantu meningkatkan produksi ASI. Di antara obat-obatan tersebut: apilak (royal jelly kering dari lebah), mlekoin, nikotinat dan asam glutamat.
Langkah 9
Untuk melanjutkan menyusui, ibu menyusui cocok menggunakan susu formula bubuk untuk ibu menyusui. Mereka mengandung sejumlah besar protein yang mudah dicerna, kompleks elemen, elemen jejak, karoten dan taurin.
Langkah 10
Terakhir, tanaman seperti adas, akar marin, semanggi, jelatang, adas manis, adas, oregano, biji jintan, kenari, dan wortel dapat meningkatkan produksi ASI.
