Ada aturan tertentu untuk membantu Anda menidurkan anak berusia satu tahun. Sangat penting bahwa bayi belajar tertidur sendiri, tanpa kehadiran orang tuanya, ini akan membantunya di masa depan menjadi orang yang percaya diri, bukan kompleks.
instruksi
Langkah 1
Setiap anak mengasosiasikan tidur dengan hal-hal tertentu, jadi penting bagi orang dewasa untuk memahami apa? harus mendahului balita mereka tertidur. Misalnya, jika seorang ibu menyusui bayinya sebelum tidur, dia tidak akan bisa tertidur tanpa ritual ini. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak memberi anak Anda makanan atau minuman sebelum tidur. Juga, Anda tidak perlu mengayunkan bayi.
Langkah 2
Penting untuk mengembangkan kebiasaan tertidur di remah-remah pada saat yang sama. Tetapkan jam khusus untuk anak Anda yang berusia satu tahun untuk pergi tidur, dan segera waktu itu akan menjadi tanda baginya bahwa sudah waktunya untuk pergi tidur.
Langkah 3
Cobalah untuk membuat anak Anda tertidur tanpa kehadiran Anda. Letakkan mainan, selimut, atau dot di sampingnya. Tiba-tiba terbangun di malam hari, dia tidak akan mencari Anda, tetapi untuk teman kesayangannya, dan karena dia selalu ada, bayinya akan tertidur dengan tenang.
Langkah 4
Kembangkan ritual yang harus dilakukan anak sebelum tidur, dan jangan pernah mengubahnya. Biarkan bayi melepas pakaiannya, menggantungnya di kursi. Biarkan dia tahu bahwa Anda, setelah mengucapkan selamat malam, pasti akan meninggalkan ruangan. Jika salah satu kerabat akan menidurkannya, maka ritualnya harus tetap sama. Keteraturan dan pengulangan tindakan sangat penting. Bayi harus selalu tertidur di boksnya.
Langkah 5
Permainan aktif harus ditransfer ke siang hari, anak-anak tidak tertidur nyenyak jika mereka aktif bergerak sebelum tidur. Lingkungan yang tenang, udara segar (membuka ventilasi) berkontribusi pada tidur yang nyenyak dan tidur yang nyenyak. Tidur siang hari mungkin disertai dengan sedikit kebisingan dan cahaya, dan pada malam hari anak harus tidur dalam kegelapan total dan tanpa kebisingan.
Langkah 6
Anak-anak sangat sensitif, mereka sangat mengerti ketika orang tua mereka gugup. Jika sesuatu terjadi dalam keluarga, anak seharusnya tidak menyadarinya. Cobalah untuk mengendalikan diri Anda dalam situasi apa pun, kesehatan anak Anda adalah hal yang paling berharga di dunia.
