Semua orang tua menginginkan kesehatan anak mereka, tetapi tidak semua orang tahu bahwa prasyarat untuk postur yang buruk pada bayi muncul sejak usia 1-2 tahun. Bagaimana mencegahnya, bagaimana memperbaiki pelanggaran yang sudah ada, mencegah perkembangan skoliosis?
instruksi
Langkah 1
Belilah kasur semi-kaku dan bantal kecil untuk bayi Anda agar tulang belakang tetap pada posisi yang benar saat tidur. Semakin lembut tempat tidur anak, semakin besar kemungkinan dia menghadapi masalah "sakit punggung".
Langkah 2
Senam akan membantu memperkuat otot dan mengembangkan postur yang benar. Lakukan serangkaian latihan sederhana dengan anak Anda secara teratur. Gunakan pita atau tongkat untuk senam. Misalnya, ini salah satu latihannya: bayi mengangkat tongkat atau selotip di atas kepalanya, memegang ujungnya, lalu memutar lengannya ke belakang dan ke belakang. Setelah itu, dia bergiliran dengan pita (tongkat) ke kanan dan kiri.
Langkah 3
Sangat berguna untuk menggantung secara pasif pada palang horizontal atau palang dinding. Setelah anak menggantung sedikit (sebanyak mungkin), lepaskan dan letakkan dengan hati-hati di lantai. Jika dia melompat sendiri, tulang belakang yang diregangkan akan bergeser lagi dan tidak akan ada efek dari latihan.
Langkah 4
Daftarkan bayi Anda ke kolam renang. Berenang, tidak seperti olahraga lainnya, diindikasikan untuk postur tubuh yang buruk dan skoliosis, karena air secara alami melegakan tulang belakang, sekaligus memperkuat otot punggung, membuatnya kuat dan tahan lama.
Langkah 5
Memecahkan masalah secara komprehensif. Perkembangan tubuh anak yang benar, yang merupakan salah satu kondisi utama untuk pencegahan gangguan postur, disediakan oleh rezim higienis umum. Berikan anak Anda diet seimbang dan teratur, udara segar yang cukup, kombinasikan istirahat, tidur dan belajar dengan benar, tanamkan pada anak keterampilan posisi tubuh yang benar ketika dia duduk atau berdiri, gunakan prosedur temper. Temui dokter ortopedi anak Anda setidaknya setahun sekali.
