Chakra adalah pusat energi manusia. Ada tujuh dari mereka. Melalui mereka terjadi pertukaran energi dengan dunia luar. Bagi banyak orang, mereka tidak berfungsi cukup efektif, tersumbat oleh berbagai pemborosan energi, atau hanya tertutup. Untuk meningkatkan fungsi chakra, Anda perlu membersihkannya.
instruksi
Langkah 1
Ada dua cara untuk membersihkan chakra. Yang pertama lebih merupakan jalur pengembangan dan gaya hidup - ini adalah pembersihan spiritual dari semua pusat energi. Seringkali, satu inkarnasi, seumur hidup tidak cukup untuk sepenuhnya dimurnikan secara spiritual. Metode kedua bersifat sementara, memakan waktu hingga setengah jam, namun, segera setelah Anda marah, tersinggung, atau mengalami emosi negatif lainnya, prosedur harus diulang, karena efeknya tidak terlalu stabil, meskipun mudah dipelajari.. Pada umumnya, deskripsinya dapat direduksi menjadi dua kata - meditasi dan self-hypnosis.
Langkah 2
Temukan tempat terpencil yang cocok yang harus tenang, tenang dan nyaman. Duduk, berbaring, atau berdiri dengan punggung lurus. Penuhi seluruh tubuh Anda secara mental dengan aliran cahaya yang padat, bayangkan bahwa cahaya turun ke atas Anda dari atas, secara bertahap memenuhi seluruh keberadaan Anda.
Langkah 3
Bayangkan bagaimana Anda “menghidupkan” chakra demi chakra, visualisasikan bagaimana mereka menyala dengan api keemasan. Setiap chakra harus menyerupai bola api kecil yang padat. Pertama, chakra ketujuh parietal harus "menyala", diikuti oleh chakra "mata ketiga", lalu tenggorokan, lalu jantung (terletak di tengah dada), lalu chakra solar plexsus, lalu seksual dan yang terakhir. harus menjadi chakra pertama yang lebih rendah.
Langkah 4
Bayangkan diri Anda dalam aliran cahaya dengan chakra aktif berkobar dengan api keemasan, kagumi diri Anda, konsentrasi pada perasaan Anda. Cakra yang paling tercemar pada saat ini harus dirasakan lebih akut daripada yang lain. Anda mungkin merasakan kehangatan atau bahkan sensasi terbakar saat membersihkan chakra.
Langkah 5
Mulailah berkonsentrasi pada setiap chakra secara terpisah, bergerak dari atas ke bawah. Bayangkan bagaimana Anda memegang setiap chakra di telapak tangan Anda, lihat dari semua sisi, jeda. Jika perlu, Anda dapat meletakkan telapak tangan di area tubuh yang sesuai, fokus pada sensasi di dalamnya. Berjalan melalui semua chakra dari atas ke bawah, visualisasikan bagaimana aliran cahaya berangsur-angsur menghilang, sementara Anda masih harus merasakan semua chakra Anda. Setelah prosedur ini, duduk sebentar dalam keheningan, rasakan kembali tubuh Anda. Jika Anda belum pernah melakukan latihan semacam ini, cobalah membersihkan chakra Anda setiap hari selama tiga minggu. Hasilnya akan menyenangkan Anda.
Langkah 6
Anda dapat mencoba membersihkan chakra dengan mantra, melantunkan kombinasi suara tertentu yang menciptakan getaran yang diperlukan. Namun, metode ini akan berhasil jika Anda bisa membaca atau mengucapkan mantra, karena ini bukan ilmu yang mudah. Berkonsentrasi pada chakra tertentu dan mulai melantunkan mantra 3, 9, atau 18 kali. Dalam hal ini, gerakan di sepanjang chakra dapat dilakukan baik dari atas ke bawah maupun dari bawah ke atas.
