Kehamilan adalah saat yang tepat bagi seorang wanita, terutama ketika dia diinginkan dan berjalan dengan mudah. Namun seringkali dengan pertumbuhan perut, nyeri punggung muncul, menjadi lebih sulit untuk berjalan dan menjalani gaya hidup aktif. Dan kemudian alat medis khusus - perban - datang untuk membantu ibu hamil.
instruksi
Langkah 1
Ada pendapat yang berbeda mengenai apakah bermanfaat bagi ibu hamil untuk mengenakan perban prenatal. Tapi ada indikasi medis mutlak untuk memakai perban. Sakit punggung, bekas luka setelah operasi caesar, hernia, divergensi otot rektus abdominis setelah yang sebelumnya, osteochondrosis, kelemahan sendi panggul. Jika perban direkomendasikan oleh dokter, Anda harus mengikuti saran tersebut secara bertanggung jawab dan mempelajari cara memakai perangkat ini dengan benar.
Langkah 2
Pilih model perban. Ada tiga di antaranya: sabuk perban, pita perban, dan perban universal, yang diubah menjadi pita pascapersalinan.
Langkah 3
Pilih ukuran perban dengan hati-hati. Perban yang tidak dipilih dengan benar tidak hanya tidak berguna, tetapi juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan ibu dan bayi. Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk mencoba di toko, maka gunakan rumus standar: tambahkan satu ukuran ke ukuran pakaian dalam Anda sebelum hamil.
Langkah 4
Setelah mencoba perban, perhatikan bagaimana perasaan Anda. Perban tidak boleh menggosok, tergelincir, menekan perut. Biasanya, ibu hamil akhirnya terbiasa dengan perasaan perban di perut mereka dalam 2-3 hari, tetapi secara umum, perban harus duduk dengan baik dan tidak membuat Anda merasa tidak nyaman.
Langkah 5
Untuk memasang perban dengan benar, ambil posisi horizontal. Dengan pinggul terangkat, kenakan perban seperti celana dalam. Lewatkan pita sabuk melalui punggung bawah dan kencangkan di posisi yang diinginkan. Anda tidak dapat mengenakan perban sambil berdiri, dalam hal ini, rahim, di bawah pengaruh gravitasi, mengambil keadaan yang lebih rendah dan perban memperbaikinya di posisi ini. Ini dapat memperburuk sakit punggung dan masalah lain yang dirancang untuk dilawan oleh perban.
Langkah 6
Kenakan perban untuk bekerja, berjalan, berbelanja. Jika Anda tidak sehat dan menghabiskan sebagian besar waktu Anda di rumah di tempat tidur, lepaskan perban. Beristirahatlah dari mengenakan perban. Tidak disarankan untuk memakai perban terus menerus selama lebih dari 6-7 jam.
Langkah 7
Jika Anda melepas perban saat pergi ke kamar mandi atau toilet, pasang kembali dalam posisi horizontal. Juga paling nyaman untuk melepas perban sambil berbaring.
Langkah 8
Jangan pernah tidur dengan perban bahkan di siang hari! Ini dapat menekan pembuluh darah penting, yang berbahaya bagi ibu dan bayi.
Langkah 9
Ikuti tips ini dan konsultasikan dengan dokter Anda, dan kemudian memakai brace hanya akan menguntungkan Anda.
