Kehamilan adalah alasan untuk memikirkan jenis makanan apa yang dimakan seorang wanita. Lagi pula, bahkan makanan yang paling dikenal pun dapat memengaruhi perkembangan, kesehatan anak, dan juga memperburuk kesejahteraan ibu hamil. Banyak wanita hamil bahkan lebih suka menolak tidak hanya kopi, tetapi juga teh, karena percaya bahwa itu dapat membahayakan bayi.
Setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan mengenai pola makan ibu hamil, kebiasaan makannya, ibu hamil bisa tenang. Jika Anda harus menyesuaikan menu Anda, maka tidak secara drastis. Bagaimanapun, semua jenis teh dapat tetap menjadi makanan wanita hamil. Penting untuk mempertimbangkan bagaimana dan berapa banyak minum minuman yang menyegarkan.
Teh dan kehamilan - apakah itu kompatibel?
Berbagai jenis teh mengandung jumlah nutrisi yang berbeda, tetapi ibu hamil dapat minum minuman pilihannya. Teh sangat berharga untuk ibu hamil karena produk ini memperkuat email gigi. Teh putih memiliki efek tonik, teh hijau mengandung banyak antioksidan, dan teh hitam mengandung fosfor, fluor, magnesium, kalium, vitamin kelompok B, C, K.
Teh putih mengandung sangat sedikit kafein, sehingga dapat diminum meskipun dalam jumlah banyak. Minuman ini memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit, elastisitas pembuluh darah, juga memiliki efek antitumor.
Teh herbal juga bermanfaat selama kehamilan, terutama minuman rosehip. Ini akan menyelamatkan Anda dari pilek, nilai teh terletak pada kekayaan zat besinya. Anda dapat mengambil daun dan buah kismis, raspberry alih-alih pinggul mawar.
Jenis teh apa yang bisa Anda minum dan berapa banyak?
Hati-hati wanita hamil harus dengan kekuatan teh. Lebih baik minum teh yang lemah dan baru diseduh, memberikan preferensi pada minuman berdaun berkualitas. Disarankan untuk mengonsumsi madu atau fruktosa sebagai pengganti gula. Minum teh hitam dan hijau selama kehamilan dengan susu atau krim.
Ibu hamil juga bisa memanjakan dirinya dengan teh jahe. Minuman aromatik dengan lemon dan madu ini akan membantu menormalkan tekanan darah, meredakan kejang dan pusing. Tetapi penting untuk diingat bahwa minuman jahe harus diminum dalam jumlah terbatas - pada tahap awal, teh dapat menyebabkan pendarahan.
Teh chamomile akan menghibur dan menghangatkan wanita hamil, tetapi juga perlu meminumnya dengan batasan - tidak lebih dari satu cangkir dalam dua hari. Minuman ini memiliki efek menenangkan, chamomile membantu meningkatkan pencernaan. Dan teh mint dengan sempurna mengatasi mulas dan toksikosis, Anda dapat meminumnya tidak lebih dari 4 cangkir sehari.
Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui teh herbal apa di posisi Anda yang bisa Anda minum. Perlu membeli minuman secara eksklusif di apotek, lebih baik memberikan preferensi pada teh satu komponen daripada teh herbal. Meskipun berguna juga, beberapa tanaman dapat menyebabkan pendarahan.
