Kebetulan hubungan antara dua orang, yang tampaknya tak berawan, tiba-tiba berakhir. Tidak peduli mengapa, ada banyak alasan - dari yang murni subjektif hingga hambatan objektif yang tidak dapat diatasi. Itu terjadi. Kami hanya dihadapkan pada kenyataan bahwa apa yang indah telah pergi tanpa dapat ditarik kembali dan tidak akan pernah kembali, dan kami hanya perlu melepaskan orang yang dicintai agar Anda berdua merasa lebih baik.
Itu perlu
- - kesabaran
- - obat penenang
- - pekerjaan / hobi
instruksi
Langkah 1
Ingat semua momen yang membawa Anda lebih dekat bersama. Penting untuk mengalokasikan malam di mana Anda akan benar-benar sendirian, sehingga tidak ada yang mengganggu Anda. Dedikasikan dia untuk menulis surat yang tidak akan pernah Anda kirim. Jelaskan di dalamnya semua momen indah yang pernah ada, dan kemudian bakar surat ini.
Langkah 2
Pikirkan tentang apa, pada kenyataannya, itu akan jauh lebih baik dan lebih mudah untuk keduanya. Hanya saja seseorang harus mengambil langkah pertama untuk memudahkan orang lain. Putuskan semua kontak dengan orang yang pernah Anda cintai dan jangan biarkan ada koneksi apa pun. Awalnya akan sangat pahit, tetapi kemudian hanya akan menjadi lebih baik, yang paling sulit adalah beberapa bulan pertama.
Langkah 3
Jika dua langkah sebelumnya tidak membantu Anda, gali memori Anda. Anda pasti akan menemukan banyak hal tidak menyenangkan yang terkait dengan orang ini. Gunakan mereka untuk menumbuhkan kebencian terhadapnya. Lupakan semuanya kecuali ini, tinggalkan hanya kebencian dan agresi. Pikirkan tentang rasa sakit dan luka yang dia sebabkan kepada Anda. Buat dia bersalah, pahami, pada akhirnya, bahwa itu hanya menyakitkan Anda sekarang. Ini harus membangkitkan kebanggaan dalam membuat periode ini lebih mudah bagi Anda.
Langkah 4
Luangkan semua waktu luang Anda yang Anda miliki dalam pengejaran konstruktif. Pelajari bahasa dan lakukan pekerjaan dengan semangat ganda, daftar untuk kursus - lakukan apa pun yang membuat hari Anda lebih mudah. Di malam hari, gunakan bantuan obat penenang dan obat tidur - waktu yang paling sulit bagi Anda adalah sore dan malam.
Langkah 5
Ambil sedikit liburan dan pergi ke tempat yang selalu Anda inginkan, tetapi untuk beberapa alasan tidak punya cukup waktu. Dedikasikan waktu ini untuk diri Anda sendiri, sepenuhnya dan sepenuhnya, pastikan tidak ada setetes pun negatif yang dapat meresap melalui keinginan Anda untuk hidup bebas dan bahagia. Biarkan kata-kata "kebahagiaan" dan "kebebasan" menjadi kredo Anda untuk periode ini.
Langkah 6
Jika semua kasus sebelumnya gagal dan gagal, hubungi psikoanalis yang berkualifikasi. Ingatlah bahwa ini adalah satu-satunya orang yang dapat membantu Anda, jadi Anda tidak perlu terlalu tertutup. Semakin banyak informasi yang Anda berikan kepadanya, semakin lengkap bantuannya - hanya bantuan, bukan hanya dukungan - yang dapat Anda andalkan.
