Kelahiran bayi adalah peristiwa yang paling menyenangkan dan ditunggu-tunggu dalam kehidupan seorang wanita. Tetapi kegembiraan ini terkadang digantikan oleh kekhawatiran yang sering terjadi tentang kesehatan anak, ketakutan akan dia dan banyak lainnya. Perubahan suasana hati ini sering menyebabkan depresi pascamelahirkan.
Gejala Depresi Pascapersalinan
• Menangis dengan alasan apapun dan tanpa alasan apapun.
• Iritabilitas.
• Perubahan suasana hati.
• Kelelahan terus-menerus, libido menurun.
• Kehilangan selera makan.
• Terkadang kebencian terhadap anak dan keluarga.
Apakah semua gejala ada pada depresi pascamelahirkan tergantung pada tingkat keparahannya. Seiring waktu, mereka bisa menghilang atau, sebaliknya, berkembang menjadi psikosis pascapersalinan. Jika Anda memperhatikan bahwa halusinasi, delusi, keinginan untuk menyakiti anak dan diri Anda sendiri ditambahkan ke tanda-tanda di atas, maka lebih baik berkonsultasi dengan dokter. Apalagi jika kondisinya berlangsung lebih dari 2 minggu atau semakin parah.
Penyebab Depresi Pascapersalinan
1. Kelelahan. Anak membutuhkan perawatan terus-menerus. Karena itu, jika tidak ada yang menunggu bantuan, seorang ibu muda mungkin kehilangan hati. Lagi pula, Anda masih perlu punya waktu untuk melakukan pekerjaan rumah dan memasak makanan.
2. Ketegangan dan kegembiraan yang konstan untuk anak. Itu selalu hadir. Bagaimanapun, seorang wanita bertanggung jawab atas anaknya. Dia mencoba menjadi ibu yang ideal, tetapi ini tidak selalu memungkinkan.
3. Penampilan. Setelah melahirkan, tubuh wanita berubah. Tidak selalu mungkin untuk kembali ke bentuk sebelumnya. Selain itu, karena gangguan hormonal, rambut rontok, munculnya jerawat, stretch mark bisa dimulai.
4. Uang. Dalam keluarga di mana seorang anak muncul, uang tidak bertahan lama. Dia perlu diberi makan, dan berpakaian, dan membeli mainan dan buku. Jika ibu sedang cuti hamil, maka dia menerima lebih sedikit uang, masing-masing. Baik jika suami menghasilkan uang yang baik. Dan jika tidak?
5. Hubungan dalam keluarga. Dengan munculnya bayi, mereka dapat berubah, karena ia membutuhkan perhatian terus-menerus. Seringkali pendapat orang tua dalam pengasuhan, dll. mungkin menyimpang. Oleh karena itu situasi konflik.
Bagaimana cara mengatasi depresi?
Depresi dapat hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari atau minggu tanpa intervensi apapun. Tetapi jika tidak, Anda harus mengambil beberapa tindakan. Anda bisa mencari bantuan psikolog, mungkin dokter akan menyarankan Anda untuk minum antidepresan. Ini juga dapat diterima saat menyusui. Anda dapat mencoba terapi hormon - Anda akan disuntik dengan estrogen. Tetapi Anda perlu memikirkan baik-baik pro dan kontra dari tindakan ini.
Hal utama yang dapat Anda lakukan adalah banyak istirahat. Mohon bantuan kerabat, suami, tetangga. Ambil cuti, ngobrol dengan teman, beres-beres, olahraga, pergi ke bioskop, kafe. Jangan mengasihani diri sendiri dan ingatlah bahwa Anda akan baik-baik saja!
