Sayangnya, seringkali, bahkan setelah perceraian, perasaan di antara mantan pasangan tidak segera hilang. Kebetulan istri iri dengan mantan suaminya, menyadari bahwa sekarang pria yang dicintai benar-benar bebas dan dapat dengan mudah memulai hubungan baru. Penting untuk menyingkirkan perasaan tidak menyenangkan dan tidak masuk akal seperti kecemburuan untuk mantan pasangan sesegera mungkin.
instruksi
Langkah 1
Lepaskan mantan suamimu. Pahami bahwa hubungan Anda telah berakhir, dan sekarang Anda masing-masing sendirian. Belajar hidup tanpa mantan. Ini mungkin sangat sulit dan menyakitkan, tetapi seiring waktu Anda akan mengatasi situasi itu dan menyadari bahwa Anda tidak lagi membutuhkan mantan pasangan Anda, bahwa sekarang dia bebas, seperti Anda, dan memiliki hak untuk menghubungkan hidup Anda dengan siapa pun.
Langkah 2
Sadarilah fakta bahwa Anda hanya menghancurkan diri sendiri dengan kecemburuan Anda. Perasaan tidak menyenangkan ini tidak ada gunanya, karena itu tidak akan membantu Anda mendapatkan kembali mantan suami Anda dan hanya akan memperumit hidup Anda setelah perceraian. Kecemburuan mencegah Anda memulai hubungan baru yang lebih sukses dengan pria lain, berkonsentrasi untuk menemukan kebahagiaan Anda sendiri. Jangan menghancurkan diri sendiri dan jangan kehilangan kesempatan untuk menemukan cinta baru.
Langkah 3
Jangan fokus pada emosi negatif. Sebaliknya, cobalah memaksa diri Anda untuk hanya memikirkan hal-hal yang baik. Setiap kali Anda memikirkan mantan suami Anda dan membayangkan dia bersama wanita lain, cobalah untuk tiba-tiba memotong pikiran Anda, menggantinya dengan kenangan menyenangkan yang tidak ada hubungannya dengan pernikahan Anda.
Langkah 4
Ubah citra mantan suami Anda dalam imajinasi Anda. Orang sering cenderung mengidealkan masa lalu mereka, mengingat peristiwa baik, dan berpikir bahwa mantan mereka adalah orang yang luar biasa. Melihat ke masa lalu melalui kacamata berwarna mawar, Anda hanya menipu diri sendiri. Ingat pertengkaran Anda, semua kekurangan mantan suami Anda, kesalahannya, situasi ketika dia berperilaku tidak layak. Dan kemudian bergembiralah bahwa orang yang mengerikan ini tidak lagi ada dalam hidup Anda, dan dengan tulus kasihanilah wanita yang memutuskan untuk membangun hubungan serius dengannya.
Langkah 5
Alihkan perhatian dengan melakukan sesuatu yang menyenangkan. Lakukan perjalanan, ubah citra Anda, dapatkan potongan rambut asli, belajar bermain biliar, melompat dengan parasut, manjakan diri Anda dengan perjalanan ke salon kecantikan, ubah interior rumah Anda. Hal utama adalah melakukan apa yang memberi Anda kesenangan, dan jangan biarkan diri Anda tenggelam dalam ingatan dan refleksi yang menyakitkan. Sehingga Anda bisa cepat melupakan mantan suami dan menghilangkan rasa cemburu terhadapnya.
