Apakah Anda perlu berpisah jika suatu hari Anda tiba-tiba menyadari bahwa Anda tidak lagi menginginkan pasangan Anda? Sama sekali tidak perlu. Fakta bahwa libido telah menurun mungkin memiliki alasan yang cukup dapat diperbaiki.
1. Perbedaan antara tidur dan terjaga
Sering terjadi bahwa pasangan tidak memiliki "jam seks" yang sama. Ini terjadi ketika salah satu pasangan adalah burung hantu dan yang lainnya adalah burung.
Cobalah menjadwalkan waktu untuk berhubungan seks. Cobalah untuk pergi tidur pada waktu yang sama dengan pasangan Anda setidaknya beberapa kali seminggu. Miliki "kencan di bawah selimut", buat suasana romantis, misalnya, makan malam untuk dua orang atau permainan kartu untuk dilucuti.
2. Keadaan depresi salah satu pasangan
Selama depresi, vitalitas menurun, dan aktivitas yang dulu menyenangkan tidak lagi membawa kesenangan sebelumnya. Dengan latar belakang penurunan vitalitas secara umum, libido juga menurun. Selain itu, sejumlah antidepresan dapat memiliki efek negatif pada tingkat libido. Konsultasikan dengan terapis Anda jika Anda telah dirawat karena depresi, biarkan dia berbicara tentang konsekuensi meminum pil secara lebih rinci atau meresepkan Anda pengobatan yang lembut.
3. Latar belakang hormonal yang tidak stabil
Latar belakang hormonal tergantung pada banyak faktor. Yang paling terlihat adalah usia dan stres. Cobalah untuk menghilangkan faktor-faktor yang mengganggu dengan mengatur pola makan Anda. Anda mungkin kehilangan lemak yang terlibat dalam menjaga kadar hormon dalam bentuk yang tepat. Berolahraga lebih sering, karena gaya hidup yang tidak banyak bergerak juga memiliki konsekuensi negatif bagi kadar hormon kita.
4. Kesehatan yang buruk
Sering kali, masalah seks dianggap benar-benar terpisah dari kesehatan kita secara keseluruhan. Sebenarnya, ini jauh dari kasus. Periksa kesehatan Anda, termasuk sistem genitourinari Anda. Libido mungkin telah menurun justru karena jenis masalah ini.
Perhatikan bagaimana perasaan Anda saat berhubungan seks. Seharusnya tidak ada rasa sakit saat berhubungan. Jika ada rasa sakit, maka ada sesuatu yang salah. Jangan tunda janji dengan dokter Anda.
5. Monoton
Jangan menjadikan seks sebagai ritual rutin dan wajib, itu tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Ikuti keinginan Anda. Temukan kembali satu sama lain, temukan cara baru untuk menyenangkan satu sama lain. Jangan mengejar orgasme, sehingga setelah itu dengan perasaan terpenuhi kewajiban untuk pergi tidur, lebih baik berkonsentrasi pada foreplay. Nikmati.
