Kekebalan yang kuat jarang terjadi, terutama pada anak-anak. Faktor penurunan imunitas adalah lingkungan yang tercemar, keturunan atau pola makan yang tidak sehat.
instruksi
Langkah 1
Diet seimbang. itu harus mencakup cukup vitamin, buah-buahan dan sayuran. Dianjurkan untuk menggunakan ikan dan daging rebus. Jangan lupa 80% imunitas adalah usus. Karena itu, anak harus cukup makan produk susu. Lindungi dia dari semua jenis keripik dan soda.
Langkah 2
Apartemen harus memiliki udara sejuk - 18-20 derajat dan kelembaban sekitar 60%. Sayangnya, di musim dingin, ketika pemanas menyala, masalah kelembaban di dalam ruangan muncul. Oleh karena itu, letakkan handuk basah di atas baterai. Paling rasional untuk membeli pelembab udara.
Langkah 3
Mengencangkan tubuh anak. Cara terbaik adalah menggunakan metode pasif.
Langkah 4
Pastikan untuk mengajak anak Anda jalan-jalan, dalam cuaca apa pun.
Langkah 5
Buat teh yang diperkaya untuk anak Anda. Misalnya, teh dengan abu gunung. Untuk menyiapkannya, ambil sesendok beri dan isi dengan dua gelas air, biarkan selama 20 menit. Tambahkan sesendok madu sebagai pengganti gula.
