Penggunaan bak mandi membantu menghilangkan stres, ketegangan, kelelahan, dan juga meningkatkan suasana hati secara sempurna, menenangkan sistem saraf dan meningkatkan sirkulasi darah. Namun, sangat sering ibu hamil khawatir tentang mandi langsung selama kehamilan.
Banyak tergantung pada kondisi wanita hamil, bagaimana kehamilan itu sendiri berlangsung, apakah ada ancaman keguguran, dan banyak faktor lainnya. Seringkali, para ahli menyarankan untuk melupakan mandi selama 9 bulan ke depan, dengan alasan bahwa dengan prosedur ini ada risiko infeksi atau penghentian kehamilan. Namun, sains mengklaim sebaliknya. Sumbat lendir yang menutupi leher rahim dan cairan ketuban yang mengelilingi janin secara andal melindungi bayi dari penetrasi berbagai jenis infeksi. Dengan demikian, pendapat yang ada bahwa mandi mendorong penetrasi patogen ke anak adalah keliru.
Aturan mandi selama kehamilan
Berdasarkan hal tersebut di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa mandi di bak mandi selama kehamilan tidak dikontraindikasikan. Namun, ada beberapa tindakan pencegahan yang harus Anda ambil untuk membantu meminimalkan potensi risiko. Wanita dalam posisi yang menarik tidak boleh mandi air panas karena alasan sederhana bahwa mereka dapat menyebabkan keguguran, solusio plasenta, dan kelahiran prematur karena peningkatan tekanan yang tajam. Suhu air paling aman adalah 37 derajat.
Harus diingat bahwa bak mandi adalah benda yang agak licin, oleh karena itu, untuk mencegah kemungkinan jatuh, perlu untuk meletakkan keset karet di bagian bawah bak mandi. Penting untuk menunda mandi jika seorang wanita hamil ada di rumah, karena prosedur ini dapat menyebabkan penurunan kesejahteraan dan tidak akan ada orang yang dapat dimintai bantuan jika terjadi situasi berbahaya. Banyak dari seks yang lebih adil mengalami kesenangan khusus mandi di bak mandi dengan aditif aroma khusus. Tetapi Anda harus sangat bertanggung jawab saat memilih minyak esensial. Selama kehamilan, penggunaan produk aromatik seperti jeruk, lemon, rosewood, eucalyptus dianjurkan. Dilarang keras menggunakan minyak basil, thyme, cypress sebagai aditif.
Manfaat mandi saat hamil
Selama kehamilan, mandi memiliki efek menguntungkan pada otot, merilekskannya, dan juga menyertai pelepasan ketegangan umum. Selain itu, mandi membantu meredakan pembengkakan di kaki, mengurangi rasa sakit di daerah punggung dan bahkan menurunkan nada rahim. Sangat sering, wanita dalam posisi menderita insomnia, terutama pada trimester ketiga kehamilan. Ini bisa terjadi karena gerakan bayi yang tiba-tiba dan karena kegugupan ibu hamil karena lonjakan hormon. Dan mandi dengan lavender membantu menormalkan tidur dan kesejahteraan. Penting untuk diingat bahwa kehamilan bukanlah penyakit, dan jika tidak ada kontraindikasi, Anda tidak boleh menghilangkan kesenangan berendam di kamar mandi, bahkan selama periode ini.
