Sayangnya, masalah obesitas di kalangan anak-anak saat ini cukup akut bagi orang-orang, dan dokter sangat prihatin. Obesitas tidak hanya memperburuk sosok anak, tetapi juga membahayakan kesehatannya, yang bahkan lebih berbahaya.
Hanya orang tua yang harus memantau berat badan normal anak-anak, karena orang tualah yang bertanggung jawab atas kesehatan anak yang benar sampai saat anak menjadi orang yang cukup dewasa dan mandiri.
Banyak ayah dan ibu tidak mengikuti nutrisi yang tepat untuk anak-anak mereka, kecuali mereka menganggapnya penting atau perlu. Bagi banyak orang tua, hal utama adalah keajaiban kecil mereka harus makan setidaknya sesuatu beberapa kali sehari dan tidak kurus. Jelas bahwa ini adalah posisi yang salah, karena jika seorang anak memilih dietnya sendiri, itu tidak akan berakhir dengan sesuatu yang baik. Bagaimanapun, anak-anak akan memilih buah terlarang untuk diri mereka sendiri yang tidak akan bermanfaat bagi tubuh.
Ini tidak berarti bahwa anak-anak perlu diberi makan hanya dengan makanan yang sehat, kadang-kadang Anda dapat diizinkan untuk memberinya sesuatu yang berbahaya dan sangat lezat untuknya, tetapi makanan yang utama seharusnya hanya makanan yang sehat.
Makan berlebihan dimulai pada masa kanak-kanak, ketika orang tua atau kakek-nenek memberi makan anak mereka sendiri. Mereka mencoba memasukkan sendok makanan sebanyak mungkin ke dalamnya, berpikir bahwa anak itu belum makan. Dengan semangat seperti itu, mereka meregangkan perut anak, sehingga memicu makan berlebihan. Ini berarti bahwa lain kali dia tidak akan bisa mendapatkan cukup makanan dengan jumlah yang sama, dan porsinya akan meningkat. Akibatnya, anak akan menjadi gemuk.
Bagaimana cara agar anak tidak makan berlebihan?
Selain munculnya pound ekstra pada anak-anak, makan berlebihan mengurangi aktivitas mereka. Dan anak-anak yang menghabiskan hari mereka tidak melakukan bisnis apa pun paling sering rentan terhadap manifestasi obesitas, sehingga anak-anak perlu diajari untuk menghabiskan waktu secara aktif.
Jika berat badan anak melebihi norma, tindakan harus segera diambil. Pertama dan terpenting adalah penyesuaian nutrisi. Jika ini tidak membantu, Anda perlu menghubungi ahli gizi berkualifikasi yang dapat menyusun diet yang kompeten.
Berat badan setiap orang secara langsung mempengaruhi kesehatannya, dan semua tanggung jawab untuk anak-anak berada di pundak orang tua. Poin penting adalah bahwa orang tua seharusnya hanya memberi contoh positif, karena setiap anak pada akhirnya akan meniru perilaku dan sopan santun orang tuanya.
