Untuk mengenakan perban, pertama-tama berbaringlah di tempat tidur dan rileks, lalu mulai berbisnis. Pastikan untuk memastikan Anda merasa nyaman dan nyaman. Perban seharusnya tidak menekan dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Itu perlu
bantal
instruksi
Langkah 1
Untuk memasang perban bersalin dengan benar, Anda harus berbaring terlebih dahulu. Juga disarankan untuk mengangkat pinggul Anda dengan menempatkan roller atau bantal kecil di bawahnya. Pertama, ini akan membantu Anda rileks dan melepaskan ketegangan dari otot perut dan punggung Anda. Kedua, janin dapat bergerak ke bagian atas perut Anda, yang akan mengurangi sebagian tekanan di punggung bawah dan mengurangi tekanan rahim pada kandung kemih. Bayi yang belum lahir akan membutuhkan waktu untuk mengambil posisi yang benar. Jadi Anda perlu berbaring selama 5 atau 10 menit. Rileks dan tarik napas dalam-dalam agar Anda dan janin merasa nyaman dan nyaman. Jika Anda memasang brace dalam posisi tegak dan tergesa-gesa, tekanan pada rahim tidak akan terdistribusi dengan benar. Selain itu, sabuk dapat mengirimkan pembuluh darah, yang akan mengganggu sirkulasi rahim dan plasenta dan meningkatkan risiko hipoksia janin.
Langkah 2
Ketika bayi yang belum lahir berada dalam posisi yang nyaman, Anda dapat mulai mengenakan perban. Pilihan yang paling nyaman adalah ikat pinggang perban, tetapi Anda juga bisa mengenakan celana perban khusus. Tempatkan bagian terluas dari ikat pinggang di bawah punggung bagian bawah, luruskan. Sekarang gambar bagian sempit di bawah perut Anda. Kencangkan perban. Jika Anda mengenakan celana dalam perban, angkat kaki secara perlahan dengan menekuk lutut, lalu angkat pinggul dan bokong. Perbaiki semuanya dan pastikan Anda merasa nyaman. Perban harus pas dengan tubuh, tetapi pada saat yang sama tidak menekan. Bagian lebar terletak di punggung bawah, dan bagian sempit terletak di bawah perut setinggi tulang kemaluan.
Langkah 3
Perbannya sudah terpasang, sekarang Anda bisa bangun dari tempat tidur. Tetapi Anda perlu melakukannya dengan benar. Hindari menyentak atau gerakan tiba-tiba. Pertama, perlahan dan hati-hati berguling ke samping Anda. Kemudian mulailah menurunkan kaki Anda dari tempat tidur, lalu angkat tubuh Anda dengan lembut dan berdiri di lantai. Pastikan penyangga dipasang dengan benar. Berjalan, duduk, ubah posisi. Anda harus nyaman dan nyaman. Coba juga letakkan satu atau dua jari di antara ikat pinggang dan tubuh Anda. Jika mereka masuk, tetapi tidak ada lagi ruang kosong yang tersisa, Anda melakukan segalanya dengan benar. Jika Anda merasa tidak nyaman, berbaring lagi dan lepaskan penyangga, lalu pasang kembali.
Langkah 4
Anda juga perlu melepas perban dengan benar. Berbaring, buka ikat pinggang, lepaskan dan berbaring sebentar. Janin akan mengambil posisi yang nyaman dan bergerak ke bagian bawah perut Anda. Kemudian berguling ke samping, turunkan kaki ke lantai dan berdiri dengan lembut. Jika perban dilepas dalam posisi tegak, peningkatan tekanan pada rahim dapat menyebabkan hipertonisitas.
