Anak yang temperamental dan hiperaktif sulit melakukan pekerjaan tertentu dalam waktu yang lama dan menetap di satu tempat. Karena fitur inilah mereka lebih sering mengerjai. Untuk mengarahkan energi anak seperti itu ke arah yang benar, Anda dapat mengirimnya ke bagian olahraga, di mana mobilitas hanya akan membantunya mencapai kesuksesan.
instruksi
Langkah 1
Dari usia 7-8 tahun, seorang anak dapat diberikan untuk terlibat dalam segala jenis seni bela diri: karate, judo, wushu atau gulat. Ini akan berkontribusi pada perkembangan otot dan koordinasi gerakan, mengajarinya mengelompokkan dengan benar saat jatuh. Selain itu, anak akan mengerti bagaimana menggunakan kekuatan lawan dengan benar untuk melawannya. Jika Anda takut akan kemungkinan pukulan kuat pada tubuh dan kepala, yang terbaik adalah membawanya ke bagian gulat. Tetapi tinju harus diberikan pada usia yang lebih tua - pada usia 13-14 tahun.
Langkah 2
Bagian basket anak-anak juga cocok untuk anak-anak yang aktif. Selain itu, anak tidak harus tinggi, meskipun ini akan membantunya saat melempar pedang. Anak-anak kecil sering bergerak di sekitar lapangan lebih cepat, yang juga merupakan keuntungan dalam olahraga ini. Saat memilih bayi, pelatih tidak hanya memperhatikan tinggi badan, tetapi juga panjang lengan, ukuran kaki, dan juga mempertimbangkan keinginan anak. Bola basket mengembangkan semua kelompok otot, membantu meregangkan tulang belakang dan membentuk postur yang benar. Olahraga ini juga mengembangkan mata, ketangkasan dan koordinasi, dan memiliki efek menguntungkan pada keterampilan analitis.
Langkah 3
Dari kelas 1, anak-anak yang aktif dapat dikirim ke pelajaran tenis, yang mengembangkan reaksi, kecepatan, kemampuan melompat, meningkatkan penglihatan dan kerja sistem kardiovaskular. Olahraga ini juga akan mengajarkan strategi dan taktik anak, yang tanpanya sangat sulit untuk menang melawan lawan yang layak. Tenis dianggap sebagai jenis olahraga aktif yang paling tidak menimbulkan trauma, tetapi keseleo dan dislokasi masih terjadi. Selain itu, saat bermain tenis, anak harus mengekspos dirinya pada aktivitas fisik yang berkepanjangan.
Langkah 4
Hoki juga cocok untuk anak laki-laki yang mobile. Ini mengeraskan tubuh dengan sempurna, memiliki efek menguntungkan pada alat vestibular, mengembangkan rasa orientasi dalam ruang dan keseimbangan. Ini juga mengajarkan Anda untuk membuat keputusan dengan cepat dan berinteraksi dalam tim. Olahraga ini cukup traumatis, selain itu, untuk kesuksesan serius dalam hoki, seorang anak harus meluncur dari usia 3-4 tahun.
Langkah 5
Selain itu, anak dapat dikirim ke bagian sepak bola dan bola voli, di mana ia juga belajar berinteraksi dengan anak-anak lain dan membuat keputusan dengan cepat. Nah, anak laki-laki dengan tubuh yang rapuh - dalam senam.
Langkah 6
Untuk anak perempuan yang lincah, figure skating atau senam ritmik akan menjadi olahraga terbaik. Mereka akan mengembangkan plastisitas dan keanggunan, akan berkontribusi pada pembentukan postur yang benar. Namun, untuk kesuksesan yang serius, anak Anda harus melakukan banyak hal, mengalami aktivitas fisik yang serius dan terus-menerus memantau berat badannya. Anda juga dapat mengirim gadis itu ke dansa ballroom, yang membantu pengembangan semua kelompok otot, berkontribusi pada pembentukan sosok yang cantik dan kepercayaan diri.
