Dengan munculnya seorang anak, gaya hidup dalam keluarga berubah secara radikal, ini terutama terasa di bagian tidur, karena tidak selalu mudah untuk menidurkan bayi yang baru lahir. Banyak orang tua menghadapi masalah ini, tetapi sangat mungkin untuk menyelesaikannya jika Anda mengikuti rutinitas harian yang jelas.
Diperlukan
- - agen mandi;
- - popok.
instruksi
Langkah 1
Tidur bayi baru lahir membutuhkan sebagian besar hari, tetapi jika bayi tidur terlalu banyak di siang hari, maka mungkin sulit untuk berbaring di malam hari. Agar bayi lebih mudah tertidur di malam hari, beberapa jam harus berlalu antara tidur siang terakhir dan berbaring, jika tidak anak tidak akan punya waktu untuk lelah. Semakin tua bayi, semakin lama periode waktu ini.
Langkah 2
Sebelum tidur, bawa anak Anda keluar dari kamar dan beri ventilasi pada area tersebut. Meskipun anak kecil menyukai kehangatan, suhu yang terlalu tinggi membuat mereka sulit untuk tertidur. Anak itu harus nyaman.
Langkah 3
Cobalah untuk tetap pada jadwal yang jelas dengan menidurkan anak Anda pada waktu yang sama setiap hari. Ini memungkinkan dia untuk terbiasa dengan cara hidup tertentu dan mengetahui bahwa ada waktu untuk bangun dan tidur.
Langkah 4
Hilangkan lampu terang dan suara keras sebelum tidur. Seluruh lingkungan harus mempersiapkan anak untuk tidur, dan tidak membuatnya lebih bersemangat.
Langkah 5
Jika bayi yang baru lahir tertidur terlalu gelisah dan membangunkan dirinya dengan gerakan tangan dan kakinya, masuk akal untuk membedungnya. Mungkin ini akan membuatnya lebih mudah untuk tertidur.
Langkah 6
Sebelum menidurkan bayi yang baru lahir, ia perlu dimandikan. Air hangat membuat rileks dan mempersiapkan bayi untuk tidur. Pijatan ringan dalam bentuk membelai memiliki sifat serupa.
