Tidur adalah keadaan fisiologis yang terjadi secara berkala, ditandai dengan tingkat minimum aktivitas otak dan berkurangnya respons terhadap rangsangan, yang melekat pada manusia dan hewan lain. Fenomena ini selalu menarik perhatian masyarakat.
Upaya pertama untuk memahami secara ilmiah sifat tidur dan mimpi dilakukan di Yunani kuno, tetapi sampai paruh kedua abad ke-19 mereka deskriptif: para ilmuwan hanya melihat orang yang tidur, setelah bangun mereka bertanya tentang mimpi dan menyatakan fakta yang relevan..
Penulis karya ilmiah pertama tentang masalah medis tidur adalah peneliti Rusia M. Manaseina. Sebuah buku yang diterbitkan pada tahun 1889 menggambarkan eksperimen kurang tidur: anak anjing yang kehilangan kesempatan untuk tidur mati dalam 5 hari. Telah terbukti bahwa tidur memiliki fungsi vital. Peneliti membantah yang berlaku pada waktu itu dalam sains gagasan tidur sebagai "penghentian" aktivitas otak.
Tahap penting berikutnya dalam studi tidur adalah penelitian ahli fisiologi dan psikolog Amerika N. Kleitman. Dalam bukunya Sleep and Wakefulness (1936), ia merumuskan gagasan tentang "siklus aktivitas istirahat dasar." Pada pertengahan 50-an. N. Kleitman dan mahasiswa pascasarjananya menemukan fase khusus tidur, yang ditandai dengan gerakan mata yang cepat. Ilmuwan menganggap fenomena ini sebagai intrusi terjaga ke dalam satu proses tidur, tetapi peneliti Prancis M. Jouvet membuktikan bahwa fase ini, yang disebutnya tidur paradoks, adalah keadaan ketiga yang tidak dapat direduksi menjadi terjaga atau "klasik". tidur, disebut lambat …
Tidur paradoks menjadi sasaran studi eksperimental: subjek yang terbangun ketika tanda-tanda tidur paradoks muncul, selalu mengingat mimpi mereka, sementara setelah bangun dalam fase tidur gelombang lambat, orang-orang mengklaim bahwa mereka tidak memimpikan apa pun. Jadi ditetapkan bahwa dalam fase tidur paradoks seseorang melihat mimpi.
Seiring dengan kurang tidur, metode penelitian penting di abad ke-20. adalah studi tentang aktivitas otak orang yang sedang tidur menggunakan electroencephalograph. EEG yang diambil saat tidur menunjukkan bahwa tidur gelombang lambat mencakup empat tahap. Mereka dicirikan tidak hanya oleh ritme otak yang berbeda - laju pernapasan, aktivitas otot, dan parameter fisiologis lainnya juga berbeda.
Dalam eksperimen lain, telah terbukti bahwa persepsi sinyal dari dunia luar tidak berhenti saat tidur. Ini ditentukan oleh pengaruh rangsangan pada mimpi. Patut dicatat bahwa sinyal seperti itu selalu berubah dalam interaksi dengan pengalaman hidup seseorang. Misalnya, dalam salah satu eksperimen ini, botol air panas dioleskan ke kaki orang yang sedang tidur, dan dia memimpikan letusan gunung berapi. Ternyata sesaat sebelum mengikuti eksperimen, subjek ini membaca buku tentang gunung berapi.
Penelitian tidur berlanjut hingga hari ini, terkadang dengan hasil yang tidak terduga. Misalnya, ditemukan bahwa ketika terlalu banyak bekerja, durasi tidur lambat meningkat, dan jika perlu untuk mengasimilasi sejumlah besar informasi baru, durasi tidur paradoks. Ini memaksa pandangan baru pada peran kedua fase. Seperti yang selalu terjadi dalam sains, setiap penemuan menimbulkan pertanyaan baru bagi para ilmuwan.
