Hubungan keluarga adalah pekerjaan yang rumit dan melelahkan yang membutuhkan pendekatan yang tepat. Sayangnya, tidak ada kehidupan keluarga yang tidak berawan. Konflik, serius dan tidak, terjadi pada banyak pasangan. Stabilitas dan kekuatan ikatan keluarga akan tergantung pada penyelesaian pertengkaran dan perselisihan yang benar.
instruksi
Langkah 1
Penting untuk mengidentifikasi penyebab konflik Anda. Ketika Anda berdebat, situasinya meningkat, Anda harus mundur selangkah secara mental dan mencoba memahami mengapa hal itu terjadi seperti ini dan bukan sebaliknya. Mungkin penyebab perselisihan itu adalah suasana hati yang buruk, depresi, kelelahan biasa, yang membuat seseorang tertekan, gugup dan tegang. Jika Anda telah menentukan bahwa penyebab konflik adalah kelalaian dari pasangan Anda, Anda tidak perlu segera meninggikan suara Anda dan hanya menyalahkan dia untuk semuanya, karena dua orang sedang membangun hubungan, dan sebagian kesalahan ada pada Anda..
Langkah 2
Alasan ditemukan. Sekarang penting untuk menyelesaikan masalah dan mencapai solusi bersama. Ini akan membawa Anda beberapa waktu. Anda tidak dapat mengabaikan masalah dan berpura-pura tidak terjadi apa-apa. Jika salah satu pasangan memiliki keluhan terhadap yang lain, maka ada baiknya mendiskusikannya.
Langkah 3
Saat mendiskusikan masalah, Anda harus mengungkapkan pendapat Anda tentang konflik dan mendengarkan argumen pasangan Anda tanpa menyela atau meninggikan nada. Bicaralah dengan jujur dan terus terang sehingga pasangan Anda memahami esensi ketidakpuasan Anda, dan untuk menghindari situasi negatif seperti itu di masa depan.
Langkah 4
Bagian tersulit adalah mencapai konsensus. Hidup dalam pernikahan, Anda perlu bekerja untuk diri sendiri semacam sistem checks and balances. Sederhananya, terkadang Anda perlu pergi ke satu sama lain dan menyerah. Jadi, misalnya, jika pasangan Anda tidak melakukan apa-apa di rumah, maka Anda harus membuat daftar hal-hal yang akan dia lakukan sendiri dan daftar hal-hal yang akan Anda lakukan bersama. Kedua orang tersebut harus mengikuti keputusan yang dibuat dan tidak melampaui kerangka yang telah ditetapkan, jika tidak, jalan panjang akan dilalui dengan sia-sia. Terus bekerja pada masalah bersama.
Langkah 5
Resolusi konflik yang tenang adalah cara yang sehat untuk menyelesaikan semua masalah keluarga. Namun, kadang-kadang terjadi bahwa tidak mungkin bagi pasangan itu sendiri untuk menyelesaikan situasi konflik saat ini, jadi akan lebih bijaksana untuk beralih ke spesialis yang berkualifikasi - seorang psikolog. Dengan keahlian khusus, psikolog lebih mudah mencari jalan keluar dari sebuah konflik. Anda berbicara kepada orang yang sepenuhnya independen yang tidak memihak dalam penilaian dan kesimpulannya.
