Ovulasi adalah proses fisiologis dalam tubuh wanita, di mana sel telur yang matang meninggalkan ovarium dan melewati saluran ke rahim. Selama periode ini, kemungkinan kehamilan mencapai tingkat maksimumnya. Karena itu, pasangan yang berencana memiliki bayi, serta mereka yang ingin menghindari kehamilan yang tidak diinginkan, harus memiliki gambaran tentang apa yang terjadi pada tubuh wanita.
instruksi
Langkah 1
Saat ini, beberapa metode diketahui dimana wanita menghitung permulaan ovulasi. Akurasinya cukup tinggi, perhitungannya tergantung pada karakteristik tubuh setiap wanita, yaitu pada durasi siklus menstruasi. Siklus berkisar dari 20 hingga 35 hari, dengan 28 hari yang ideal. Fase menstruasi yang ideal berlangsung dari 3 hingga 5 hari, dalam beberapa kasus hingga 9 hari.
Langkah 2
Wanita dengan siklus teratur normal dapat menggunakan program khusus yang sekarang ditawarkan oleh beberapa situs untuk menghitung periode ovulasi. Dengan bantuan mereka, Anda bisa mendapatkan perhitungan, yang agak indikatif. Metode yang lebih akurat, dengan mempertimbangkan karakteristik organisme tertentu, telah dikembangkan oleh ginekolog.
Langkah 3
Salah satu yang paling sederhana adalah metode kalender berdasarkan pelacakan waktu awal dan akhir fase menstruasi. Cocok untuk wanita dengan siklus menstruasi normal. Anda bisa mendapatkan tanggal ovulasi dengan mengurangi empat belas hari dari tanggal mulai menstruasi berikutnya.
Langkah 4
Tes kristalisasi air liur memberikan jaminan hampir seratus persen. Metode ini didasarkan pada perubahan komposisi air liur, yaitu jumlah garam di dalamnya, pada periode siklus yang berbeda. Untuk tujuan ini, perangkat khusus dengan mikroskop telah dikembangkan dan dijual. Untuk hasil yang paling akurat, yang terbaik adalah mengambil air liur pagi Anda.
Langkah 5
Anda dapat membeli strip tes ovulasi dari apotek yang bekerja dengan cara yang sama seperti tes kehamilan biasa. Tes menganalisis keberadaan hormon dalam urin yang bertanggung jawab untuk ovulasi. Ovulasi, yang berlangsung dua hari, ditentukan oleh dua strip tes.
Langkah 6
Beberapa wanita dapat menentukan permulaan ovulasi dengan tanda-tanda yang ditunjukkan oleh tubuh mereka: malaise umum, kelemahan, perubahan suasana hati, nyeri pada ovarium, peningkatan gairah seks.
Langkah 7
Salah satu yang paling akurat dan terjangkau adalah metode untuk mengukur suhu rektal. Dalam dua minggu pertama siklus, suhu pada wanita sehat tidak melebihi 37 derajat C, pada hari-hari berikutnya lebih tinggi. Fakta bahwa ovulasi telah terjadi dapat dinilai dari peningkatan suhu rektal.
