Suhu basal merupakan salah satu metode pengendalian kehamilan. Pengukurannya memungkinkan Anda untuk mengamati proses hormonal yang terjadi di tubuh wanita. Cara ini murah dan aman. Untuk perilaku independen, diperlukan untuk mempelajari metodologi proses dan menggambar jadwal.
Suhu orang yang sehat tidak stabil. Selama 24 jam, itu berfluktuasi dalam kisaran yang tidak signifikan, tetapi tidak lebih dari setengah derajat. Tingkat terendah diamati selama tidur, dialah yang basal. Dan jika pada waktu lain faktor eksternal (asupan makanan, aktivitas fisik, dll.) dapat mempengaruhi suhu, maka pada malam hari faktor tersebut minimal.
Bagaimana dan kapan mengukur
Metode ini baik karena seorang wanita dapat melakukan pengukuran sendiri tanpa meninggalkan rumah. Prosesnya harus dimulai dalam 14 hari pertama dari situasi yang menarik. Untuk melakukan ini, cukup mengambil termometer air raksa, alat tulis, dan kertas. Mengukur suhu basal membutuhkan kesabaran dan mengikuti aturan:
- Hal ini diperlukan untuk mengukur setiap hari, tanpa gangguan.
- Pengukuran dilakukan di vagina atau rektum. Setelah memilih tempat untuk ini, Anda tidak dapat mengubahnya.
- Sangat diharapkan bahwa waktu prosedur tidak berubah. Perbedaan setengah jam diperbolehkan.
- Seorang wanita hamil harus tidur lebih dari 6 jam. Tidur setelah jam 12 pagi tidak dianjurkan. Ketenangan dan tidur yang sehat adalah penting.
- Prosedur ini dilakukan segera setelah wanita itu membuka matanya dan bangun. Tanpa beranjak dari tempat tidur. Karena itu, segala sesuatu untuk pengukuran harus terletak di dekat tempat tidur.
- Berdasarkan hasil pengujian, grafik dibuat.
Bagaimana prosedur dilakukan? Sebelum proses, perlu untuk melumasi ujung termometer dengan petroleum jelly. Berbaring dalam posisi horizontal, masukkan ke dalam vagina atau anus. Kedalaman penetrasi adalah 2-3 cm, durasi prosedur adalah 5 menit.
Proses yang Mempengaruhi Akurasi Hasil
Angka pengukuran mungkin tidak akurat. Ada beberapa faktor yang membuat data dipertanyakan:
- gelisah dan tidur pendek;
- infeksi panggul;
- makan atau minum obat sebelum prosedur;
- melakukan hubungan seksual kurang dari 12 jam yang lalu;
- aktivitas fisik sebelum proses pengukuran, bahkan tidak diinginkan untuk berguling-guling di tempat tidur;
- lain, selain dari telentang, posisi tubuh selama pengukuran.
Apa yang ditunjukkan grafik
Penyimpangan apa yang ditunjukkan oleh hasil tes? Apa yang bisa diidentifikasi? Secara umum diterima bahwa suhu basal pada awal kehamilan dijaga sekitar 37 °. Penyimpangan melebihi norma sebesar 0,3 unit atau lebih dapat mengindikasikan masalah. Hasil penelitian dipelajari oleh seorang ginekolog, atas dasar kesimpulan yang dibuat tentang perjalanan kehamilan. Apa yang dapat dideteksi dalam kasus ini:
- penurunan suhu di bawah normal bisa menjadi peringatan tentang ancaman bagi embrio;
- kurangnya progesteron;
- peningkatan suhu basal adalah salah satu gejala dari proses inflamasi atau infeksi.
Satu penurunan atau peningkatan suhu basal bukanlah bukti adanya pelanggaran. Perubahan tersebut dapat disebabkan oleh kesalahan yang dilakukan selama pengukuran.
Studi basal hanya dilakukan pada awal kehamilan. Ketika seorang wanita berusia 14 minggu, tidak ada gunanya melakukan pengukuran. Pada saat ini, latar belakang hormonal berubah begitu banyak sehingga hasil tes tidak informatif.
