Selama kehamilan, ibu hamil dapat menghadapi banyak masalah. Salah satunya adalah sakit maag. Namun, ada cara untuk mengatasinya tanpa harus menggunakan obat-obatan.
Mulas dapat dimulai pada ibu hamil pada setiap tahap kehamilan. Pada trimester pertama, mungkin muncul karena peningkatan hormon progesteron dalam tubuh. Ini melemaskan otot polos, termasuk sfingter antara lambung dan kerongkongan. Karena itu, asam dengan mudah berpindah dari lambung ke kerongkongan, dan seorang wanita hamil memulai serangan mulas.
Saat bayi tumbuh, rahim mulai menekan perut, dan mulas semakin memburuk. Serangan berat biasanya terjadi pada malam hari saat wanita dalam posisi horizontal dan asam dapat dengan mudah mengalir dari lambung ke kerongkongan.
Tips berikut akan membantu Anda mengatasi sakit maag saat hamil tanpa obat:
1. Ikuti prinsip makan sehat. Hindari makanan berlemak, diasap, dan digoreng. Sering makan makanan kecil.
2. Minum air mineral meja sebelum tidur. Garam yang terkandung di dalamnya menetralkan asam lambung, dan mulas surut.
3. Beberapa ibu hamil terbantu dengan ketimun segar, susu sapi, apel hijau. Temukan yang tepat untuk Anda.
4. Tidur di atas bantal tinggi. Semakin tinggi sudut kemiringan tubuh saat tidur, maka semakin sulit asam dari lambung untuk masuk ke kerongkongan.
