Ketika hati khawatir akan ketidakpercayaan dan seringkali kecurigaan yang tidak berdasar terhadap orang terdekat, sesuatu perlu dilakukan. Hal ini diperlukan untuk mengalahkan pendamping yang menjengkelkan dan dibenci bernama "Kecemburuan".
instruksi
Langkah 1
Pikirkan saat-saat ketika Anda cemburu. Cobalah untuk menemukan alasan kecemburuan, pahami dan pengaruhi situasi sesuai dengan kesimpulan yang dibuat. Misalnya, ketika kecemburuan datang pada saat komunikasi orang yang dicintai dengan lawan jenis, Anda harus menghentikan diri Anda dengan kesimpulan yang telah dibuat sebelumnya - frasa singkat yang bijaksana. Ungkapan seperti itu bisa menjadi: "ini adalah komunikasi manusia biasa dan tidak lebih."
Langkah 2
Psikolog berpendapat bahwa jawaban atas banyak pertanyaan terkait perilaku harus ditemukan di masa kanak-kanak. Dalam keluarga, anak ingin menjadi yang paling dicintai. Sulit baginya untuk percaya bahwa orang tua mencintai semua anak mereka secara setara. Dalam sebuah keluarga dengan beberapa anak, semangat persaingan yang sehat dapat menjadi dasar berkembangnya kecemburuan lebih lanjut. Di masa dewasa, ini dimanifestasikan oleh persaingan dalam hubungan berpasangan. Misalnya, ketika seseorang lebih sukses dan sukses, maka yang kedua mulai berpikir bahwa semua perwakilan dari lawan jenis akan mulai tertarik pada setengahnya. Dalam hal ini, jaga diri Anda, karier Anda, temukan hobi yang menarik, tingkatkan harga diri Anda dan menjadi menarik bagi orang yang Anda cintai.
Langkah 3
Berikan perhatian emosional pasangan Anda dan habiskan waktu sebanyak mungkin. Cara ini cocok jika Anda lebih sukses dan cemburu dengan jodoh Anda, meskipun perilaku Anda didominasi oleh rasa takut kehilangan "mainan" favorit Anda.
Langkah 4
Dalam kebanyakan kasus, kecemburuan hanyalah imajinasi. Untuk melupakan cara cemburu, berhentilah berfantasi tentang topik ini. Selain itu, kurang memperhatikan cerita pacar dan teman tentang kehidupan pasangan lain, tentang pengkhianatan dan kecemburuan mereka. Jangan biarkan artikel dan cerita dari media, film tentang perselingkuhan pernikahan masuk ke dalam hubungan Anda. Jangan berasumsi bahwa seseorang pada dasarnya berpoligami. Jangan berpikir bahwa kecemburuan adalah "atribut" yang tak terpisahkan dari hubungan orang dewasa, bahkan jika bagi Anda itu dianggap sebagai norma yang dipelajari sejak masa kanak-kanak.
Langkah 5
Pastikan untuk mempercayai belahan jiwa Anda, karena persatuan Anda bersifat sukarela. Jika ada ketidaksepakatan dalam hubungan, diskusikan dan tetapkan kerangka kerja, terutama jika Anda belum menikah.
