Putusnya hubungan yang serius sangat sering disertai dengan pengalaman dan penderitaan yang intens. Pikiran tentang mantan pasangan tidak memberikan kedamaian bagi seseorang dan ini membuatnya semakin buruk. Bagaimana cara cepat melupakan mantan kekasih?
instruksi
Langkah 1
Anda harus menerima kenyataan bahwa perpisahan telah terjadi. Tidak masalah untuk alasan apa itu terjadi dan karena kesalahan siapa, bagaimanapun, semuanya sudah ketinggalan. Tidak perlu berharap semuanya akan sama dan semuanya masih bisa dikembalikan. Jika Anda benar-benar ingin melupakan mantan Anda, maka Anda harus mengerti bahwa itu tidak akan pernah seperti sebelumnya.
Langkah 2
Penting untuk menyingkirkan segala sesuatu yang mungkin mengingatkan Anda pada mantan kekasih Anda. Hapus semua foto dari telepon dan dari komputer, yang terbaik adalah menolak kartu pos, membuang hadiah atau menyembunyikannya di laci yang jauh sehingga Anda tidak akan pernah melihatnya. Maka ingatan Anda tidak akan terus-menerus mengingatkan diri mereka sendiri.
Langkah 3
Putuskan semua komunikasi dengannya. Jika Anda pernah bertengkar, jika Anda memiliki argumen yang serius, adalah bodoh untuk melanjutkan hubungan setelahnya atau mencoba membangun persahabatan. Lebih baik untuk mengakhiri semua koneksi sama sekali. Anda bisa menjadi teman hanya setelah bertahun-tahun.
Langkah 4
Tidak perlu duduk di rumah sendirian dan terjun ke dalam penderitaan Anda. Anda bisa menangis di bantal selama berjam-jam, atau Anda bisa berpakaian bagus dan berjalan-jalan.
Langkah 5
Anda perlu menyibukkan diri. Bisa jadi hal favorit, hobi, hobi yang selama ini kamu tunda, misalnya olahraga.
Langkah 6
Tidak perlu membandingkan. Jangan mencoba membandingkan semua pria dengan mantan Anda atau mantan dengan orang lain. Jadi Anda akan melupakannya lebih cepat dan membebaskan diri dari saraf yang tidak perlu.
