Rasa takut menolak timbal balik seseorang dapat membuat Anda membuat konsesi terhadap keinginan Anda sendiri. Jika Anda tidak mengatakan "tidak" tepat waktu, Anda berisiko menjadi boneka di tangan seseorang yang tidak menyenangkan atau tidak menarik bagi Anda.
instruksi
Langkah 1
Sangat sulit untuk selalu mengatakan ya, terutama jika menyangkut kehidupan pribadi. Katakanlah Anda harus memilih salah satu dari beberapa penggemar. Bagaimanapun, Anda akan menolak beberapa dari mereka. Sayangnya, tidak mungkin orang yang ditolak akan dapat dengan mudah berhubungan dengan situasi tersebut, namun, Anda memiliki kekuatan untuk melakukan percakapan ini dengan bermartabat. "Tidak" Anda harus tegas dan pantang menyerah, jadi pertama-tama ucapkan kata ini kepada bayangan Anda di cermin, dan baru kemudian kepada lawan bicara Anda yang sebenarnya.
Langkah 2
Pastikan untuk memberikan alasan penolakan Anda. Jangan taburi dengan rangkaian kata yang panjang dan tidak koheren, lebih baik memikirkan jawaban yang singkat, tetapi pada saat yang sama singkat. Bicaralah secara konkret, tanpa frasa yang tidak jelas seperti "Anda sendiri memahami semuanya dengan sempurna" atau "kita sudah membicarakan ini sekali", "menurut saya, semuanya sudah jelas", dll. Hormati orang yang Anda tolak, karena Anda sendiri dapat dengan mudah menemukan diri Anda di posisinya.
Langkah 3
Jujur. Kelicikan, akting murahan, dan kalimat ambigu dalam percakapan ini sama sekali tidak pantas. Mereka jelas tidak akan mengarah pada percakapan yang konstruktif dan hanya dapat memperburuk situasi. Apakah Anda punya satu lagi? Jadi ceritakan tentang hal itu. Mencari istirahat dari hubungan yang serius? Bersikaplah tulus. Jangan berbohong bahwa Anda ingin "sendirian (sendirian) untuk sementara waktu," dan di malam hari pergi ke pesta dengan teman baru Anda.
Langkah 4
Untuk mempermanis pahitnya penolakan, mulailah dengan pujian atau kata-kata manis saja. Dalam hal ini, semuanya tergantung pada konteks situasi. Misalnya, kepada orang asing yang terlalu gigih, katakan, "Kamu sangat yakin bahwa penolakanku seharusnya tidak terlalu mengecewakanmu." Dan percakapan dengan mantan kekasih, perasaan yang telah lama mendingin, dimulai dengan kata-kata terima kasih atas waktu yang dihabiskan bersama sebelumnya. Dalam kasus lain yang mungkin, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti berikut: "Anda adalah orang yang luar biasa sensitif dan lembut, tetapi saya khawatir Anda dan saya tidak sedang dalam perjalanan."
