Perceraian seringkali tidak mudah untuk ditanggung - ini berlaku untuk wanita dan pria. Tetapi kita harus berusaha untuk bertahan dari peristiwa yang tidak menyenangkan dan pada saat yang sama tetap menjadi orang yang tenang dan percaya diri.
instruksi
Langkah 1
Selama perceraian, orang berperilaku berbeda - misalnya, mereka mencoba untuk hanya menanggung peristiwa ini atau sepenuhnya meluangkan waktu sehingga mereka tidak memiliki kekuatan untuk memikirkan hal yang tidak menyenangkan. Sebagian besar mencoba membenamkan diri sepenuhnya dalam merawat anak-anak, dalam pekerjaan, dan mempelajari hobi. Ini salah dan bahkan berbahaya - seseorang berhenti memperhatikan semua bidang kehidupan lainnya. Namun ada banyak kegiatan lain yang tidak boleh diabaikan.
Langkah 2
Terkadang masalahnya adalah bahwa ketika berpisah, salah satu pasangan mencoba dengan segala cara yang mungkin untuk mempermalukan yang lain, di setiap kesempatan dia mengingatkan kesalahan yang menjengkelkan, situasi tidak menyenangkan yang, secara umum, terjadi dalam kehidupan setiap orang. Akibatnya, seseorang dapat membentuk pandangan tentang dirinya sebagai makhluk yang sepenuhnya cacat, sial, dan tidak berguna. Untuk mencegah perceraian meninggalkan luka spiritual yang dalam, langkah pertama adalah meningkatkan harga diri. Anda tidak boleh memikirkan pendapat hanya satu pasangan, apalagi yang pertama.
Langkah 3
Sering kali, perasaan dendam dan bersalah menghalangi proses perceraian. Perceraian bisa disebut fenomena yang cukup umum, tetapi dalam masyarakat lebih sering dikutuk daripada diterima dengan tenang, apa pun alasannya. Pendapat orang lain, yang seringkali tidak menganggap perlu untuk menyembunyikannya, dapat membuat pengalaman orang yang diceraikan menjadi lebih menyakitkan. Lebih baik tidak memperhatikan kata-kata orang lain.
Langkah 4
Perasaan bersalah dan dendam adalah posisi kelemahan, korban. Penyembuhan harus dimulai dari diri sendiri. Begitu Anda menyadari perasaan dendam atau bersalah yang terus muncul, Anda mengambil langkah untuk mendapatkan kendali atas perasaan Anda. Belajarlah untuk bertanggung jawab atas tindakan dan keputusan Anda sendiri - ini akan membantu Anda tidak hanya untuk bertahan dari semua momen tidak menyenangkan dalam situasi hidup Anda dengan hormat, tetapi juga untuk tetap menjadi orang yang kuat dan ceria.
