Apa itu kesehatan yang baik? Kesehatan adalah suatu kondisi yang melampaui, katakanlah, tidak adanya sakit tenggorokan, SARS atau sakit kepala. Memang baik untuk tidak sakit, tetapi kesehatan memiliki sisi lain, non-fisik. Tertarik? Jangan menyiksa: subjek refleksi kita hari ini adalah penguatan kesehatan sistem saraf.
Mengapa menjadi kebiasaan untuk memberi begitu banyak perhatian pada sistem ini? Ya, karena sangat penting bahwa kerusakan sekecil apa pun pada kesejahteraan bayi (kerja berlebihan yang parah, kurang tidur, nutrisi yang tidak tepat atau kelemahan yang berkaitan dengan kesehatan) langsung membuat anak-anak dan orang tua mereka kehilangan kehidupan sehari-hari yang tenang dan akhir pekan yang menyenangkan. Dan karena itu, sistem saraf bayi harus dikembangkan dan diperkuat secara menyeluruh.
Cerita pengantar tidur
Peran dari menit-menit yang benar-benar ajaib yang dihabiskan bersama bayi ini hampir tidak dapat ditaksir terlalu tinggi. Namun, kita terbiasa menganggap dongeng sebagai semacam cerita magis yang diceritakan kepada bayi sebelum tidur. Padahal, inti dari dongeng itu jauh lebih luas.
Selain narasi, yang berarti memperluas wawasan seseorang, cerita malam dapat meredakan ketegangan saraf dan otot, mempersiapkan tubuh dan pikiran dari remah-remah untuk tertidur, memulai transisi ini dari terjaga ke kebahagiaan malam dan, tentu saja, menjenuhkan persepsi dengan gambar hidup baru, yang kemudian bisa menjadi mimpi masa kecil yang menyenangkan.
Namun, tidak semua dongeng bisa menjadi dongeng pengantar tidur yang cocok. Gelar ini hanya diberikan kepada yang dibacakan dengan suara pelan, agak serak, berubah menjadi bisikan. Dan hanya satu di mana secara bertahap ada lebih sedikit kata kerja, yaitu tindakan, dan lebih banyak kata sifat, yaitu deskripsi yang memulai karya imajinasi yang tak kenal lelah, berubah menjadi mimpi. Ini adalah dongeng yang akan menenangkan bayi, membawa sistem sarafnya ke keadaan istirahat total.
Tawarkan pendengar kecil Anda sebuah dongeng komposisi Anda sendiri tentang perjalanan saudara silia ke tanah pipi kemerahan dan mata mengantuk, atau tentang peri pelangi berwarna-warni mengekstrak nektar manis untuk setiap bagian tubuh balita. Nektar seperti itu pasti akan menghilangkan kelelahan dari lengan dan kaki, meletakkan awan berbulu merah muda di bawah setiap jari yang montok dan dengan lembut meraba ikal emas di kepala bayi.
Perawatan air dan renang anak children
Sistem saraf didistribusikan ke seluruh bagian tubuh, dan mereka membutuhkan nutrisi yang baik dalam bentuk suplai darah dan relaksasi (yaitu relaksasi). Alam telah mengurus relaksasi sistem saraf, memenjarakan bayi pada tahap awal perkembangan hampir tanpa bobot pribadi. Artinya, ke dalam air. Bayi pada periode prenatal "berenang" dalam cairan ketuban dan merasa nyaman. Kemudian lingkungan tempat tinggalnya berubah. Tetapi tentu saja, relaksasi dalam air tetap berada pada tingkat memori seluler - inilah mengapa semua anak sangat suka mandi!
Jadi, pastikan remah-remah memiliki akses harian ke "air besar" - untuk ini cukup dengan menghapus bak mandi bayi dan meninggalkan "orang dewasa" untuk digunakan. Tuangkan air ke lubang pembuangan bagian atas, masukkan bayi beserta mainannya ke dalam air hangat yang nyaman dan jagalah anak yang sedang mandi dengan gembira. Kemudian dia akan melakukan semuanya sendiri.
Air memiliki efek yang paling menguntungkan pada tubuh, mengurangi stres dari punggung, lengan, kaki, leher, wajah dan otot internal yang dalam. Dan jika Anda ingin menambahkan elemen pengerasan ke rutinitas harian Anda, nyalakan pancuran dan sedikit turunkan suhu air.
