Bayi baru lahir tidak memiliki konsep waktu, jadi jika ibu tidak segera mengatur jadwal harian setelah meninggalkan rumah sakit, anak dapat dengan mudah bingung antara siang dan malam. Dia bisa banyak tidur di siang hari dan mencegah orang tuanya beristirahat di malam hari.
instruksi
Langkah 1
Untuk melatih rezim pada bayi yang baru lahir, Anda harus mengikuti rutinitas harian yang nyaman dan nyaman untuk Anda dan dia. Pemberian makan gratis - atas permintaan anak - sekarang banyak dilakukan oleh ibu muda, tetapi tidak selalu membantu memastikan rejimen yang diinginkan. Tetapi memberi makan sesuai jadwal, setiap 3-4 jam, mengembangkan refleks: anak mulai melepaskan jus lambung pada waktu yang ditentukan, dia makan dengan nafsu makan dan makan dengan kecepatan yang ditentukan. Memberi makan sesuai jadwal membantu menciptakan rutinitas harian yang tepat untuk bayi Anda yang baru lahir.
Langkah 2
Atur jalan-jalan siang dan malam pada waktu yang sama. Bayi biasanya tidur di luar ruangan. Jika Anda berjalan pada waktu yang sama, anak Anda akan mengembangkan tidur siang setiap hari.
Langkah 3
Jika anak tidur di rumah pada siang hari, pertahankan lingkungan yang normal. Jangan menggambar gorden - biarkan terang di dalam ruangan, jangan berusaha menciptakan keheningan total. Jadi seiring waktu, bayi akan memiliki gambaran tentang waktu.
Langkah 4
Ulangi langkah yang sama setiap hari saat Anda menidurkan bayi. Misalnya, setelah mandi dan prosedur kebersihan, redupkan lampu di kamar, tarik tirai, dan mulailah berbicara dengan tenang. Beri makan bayi Anda dan mulailah memompanya. Nyanyikan lagu pengantar tidur. Jika ritual menjelang tidur seperti itu menjadi keseharian, anak akan segera terbiasa tertidur setelah mandi.
Langkah 5
Jika bayi bangun di malam hari untuk menyusu, jangan menyalakan lampu - cahaya redup dari lampu malam sudah cukup. Beri makan anak Anda di malam hari dalam keheningan, jangan berbicara dengannya, dan terlebih lagi jangan tertawa. Setelah menyusu, matikan lampu malam dan kembalikan bayi ke tempat tidur.
Langkah 6
Jika, dalam keadaan apa pun, rutinitas normal sehari-hari anak terganggu, dan dia mulai terjaga di malam hari, jangan biarkan dia tidur terlalu banyak di siang hari, hibur dia, gendong dia. Dengan kata lain, anak harus lelah di siang hari agar bisa tidur nyenyak.
