Seringkali, ibu muda dihadapkan pada masalah kekurangan ASI di payudara mereka. Hal ini terjadi karena krisis laktasi ketika susu yang diproduksi sangat sedikit. Beberapa wanita dengan cepat menyerah dan membeli susu formula, dan ada juga yang memperjuangkan keinginan untuk memberi makan diri mereka sendiri sampai akhir. Dalam kasus seperti itu, teh khusus untuk meningkatkan laktasi mungkin efektif.
instruksi
Langkah 1
Teh ASI terdiri dari ramuan obat. Karena itu, mereka tidak hanya akan membantu membentuk laktasi, tetapi juga memperkuat tubuh secara keseluruhan setelah melahirkan. Mereka juga memiliki efek positif pada bayi baru lahir. Teh dapat membantu mengatasi kolik, kembung, atau sembelit.
Langkah 2
Teh laktasi dapat dibeli di apotek atau toko khusus anak-anak. Merek teh yang paling populer untuk laktasi saat ini adalah Hipp, Humana, Nestik, dan Babushkino Lukoshko.
Langkah 3
Teh hipp terdiri dari herbal seperti jinten, adas manis, adas, lemon balm, galega obat. Ini juga mengandung laktosa dan glukosa. Tehnya enak dan mudah diseduh. Adaslah yang menghasilkan susu terbaik di payudara, sehingga dapat ditemukan di hampir semua formulasi. Jinten memiliki sifat antispasmodik, juga meningkatkan sekresi kelenjar susu. Melissa memiliki efek yang baik pada organ pencernaan, mengurangi risiko masalah gas pada anak, meningkatkan tidur bayi dan ibu.
Langkah 4
Teh humana adalah teh granular yang mudah diseduh dan enak untuk diminum. Ini tidak mengandung pewarna dan tidak menyebabkan reaksi alergi. Ini mengandung kembang sepatu, adas, rooibos, lemon verbena, raspberry dan vitamin C. Lemon verbena meningkatkan elastisitas kulit, dan kembang sepatu memiliki sifat anti-inflamasi. Raspberry dan vitamin C membantu mencegah masuk angin.
Langkah 5
Teh Nestik mirip dengan teh sebelumnya, tetapi sedikit lebih murah. Dalam komposisinya, Anda masih bisa melihat jus jelatang, chamomile, galega, dan rosehip. Jelatang kaya akan banyak vitamin, merangsang metabolisme dan juga meningkatkan sistem saraf. Galega officinalis adalah diuretik dan menurunkan gula darah. Rosehip mengandung vitamin C dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Langkah 6
Teh "Babushkino Lukoshko", yang baru-baru ini menjadi populer, juga sangat membantu dalam mengurangi laktasi. Ini mengandung adas, jelatang, biji jintan, semanggi dan biji adas manis, yang memberi teh ini rasa adas manis yang menyenangkan. Adas manis dikenal untuk membantu aliran susu dan juga dianggap sebagai antispasmodik yang baik.
Langkah 7
Jika Anda tidak percaya dengan koleksi yang sudah jadi, Anda bisa mencoba membuat teh sendiri. Semua herbal dapat ditemukan di apotek. Infus yang paling populer, tentu saja, adas atau teh dill. Satu sendok makan biji tanaman ini harus diseduh dalam 300 ml air panas. Saat dingin, minum sepanjang hari. Tetapi setelah beberapa hari, istirahatlah dan lihat hasilnya. Bersama dengan teh dill, Anda bisa minum infus chamomile. Ini akan menenangkan sistem saraf Anda dan dengan demikian membantu untuk membangun laktasi.
Langkah 8
Juga untuk teh laktasi, Anda dapat mengambil biji adas, jinten, adas manis, jelatang dan lemon balm di bagian yang sama dan menuangkan air mendidih di atasnya dalam termos. Infus ini juga dianjurkan untuk diminum sepanjang hari. Anda dapat menambahkan sedikit madu ke dalam teh, tetapi pastikan untuk memantau reaksi bayi terhadap bahan ini.
Langkah 9
Selain teh herbal untuk meningkatkan laktasi, Anda bisa minum teh hitam biasa yang diseduh dalam susu. Minumlah sesaat sebelum makan. Teh hijau tentu saja sangat bermanfaat bagi tubuh. Tapi itu memang mengandung tanin, yang bisa menyebabkan gairah pada anak.
Langkah 10
Anda juga bisa mencoba membuat teh jahe. Untuk melakukan ini, akar jahe dicincang halus dan direbus dalam satu liter air selama lima menit. Anda bisa menambahkan sedikit lemon dan madu ke dalam kaldu. Anda perlu meminumnya tiga kali sehari. Rebusan akar jahe tidak hanya akan membantu penurunan laktasi, tetapi juga menyegarkan di pagi hari, meningkatkan daya ingat dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Langkah 11
Ada herbal yang tidak dianjurkan untuk mengurangi laktasi. Misalnya, mint atau sage. Mereka menurunkan produksi susu. Oleh karena itu, mereka dapat diminum ketika penurunan laktasi diperlukan (misalnya, pada akhir menyusui).
