Sulit menemukan anak yang tidak pernah pilek. Beberapa anak dalam keadaan ini ingin tinggal di tempat tidur lebih lama, berubah-ubah dan tidak menunjukkan aktivitas apa pun. Orang lain mungkin menuntut jalan-jalan, mengatakan bahwa itu menjadi lebih mudah bagi mereka di udara segar. Tetapi apakah mungkin berjalan dengan anak saat pilek? Apakah akan membahayakan tubuh anak?
Situasi ketika dilarang berjalan-jalan dengan anak saat pilek a
Mencoba memahami apakah mungkin berjalan di jalan dengan anak yang pilek (ARVI / ARI), Anda perlu memperhatikan dua poin:
- kondisi iklim;
- kondisi bayi.
Tidak disarankan untuk berjalan-jalan di udara segar jika kedinginan, jika di luar sangat berangin, ada presipitasi (hujan, salju, gerimis). Dalam panas yang ekstrem - di atas +25 derajat - dan dalam cuaca beku - suhu udara di bawah -8, lebih baik tidak meninggalkan rumah bersama bayi. Kondisi iklim seperti itu dapat membahayakan tubuh anak yang sakit. Selama pilek, panas dan matahari sangat sulit untuk ditoleransi bahkan oleh orang dewasa. Embun beku dapat memicu hipotermia parah, yang tidak dapat diterima selama pilek.
Ketika ARVI / ISPA pada tahap awal dan disertai dengan banyak gejala, di antaranya ada peningkatan suhu tubuh pada anak, maka ada baiknya menahan diri untuk tidak berjalan, bahkan yang sangat singkat. Keadaan malaise umum, lesu, kantuk, kehilangan kekuatan, sakit kepala - dengan manifestasi seperti itu, lebih baik menggendong anak di rumah, untuk memberinya kehangatan dan kedamaian. Namun, bahkan jika bayi memiliki suhu, orang tidak boleh lupa untuk ventilasi tempat di apartemen, tetapi pastikan bahwa anak tidak dalam konsep. Aliran udara segar akan mempercepat pemulihan, menyingkirkan kuman yang menumpuk di dalam ruangan. Selain itu, lebih mudah untuk bernapas di ruangan berventilasi, pengap dapat memperburuk kesehatan, menyebabkan kelemahan yang lebih besar dan sakit kepala akut.
Anda tidak boleh berjalan di luar dengan anak Anda selama pilek jika bayi mengeluh ketidaknyamanan di perut. Sakit, diare, mual dan muntah - gejala ini menjadi larangan langsung untuk pergi ke luar. Larangan lainnya adalah batuk "menggonggong" yang terlalu kuat.
Anda perlu berhati-hati saat akan berjalan-jalan jika anak terpaksa mengonsumsi obat-obatan yang ampuh melawan ARVI/ARI. Mereka dapat menyebabkan berbagai efek samping.
Manfaat berjalan di udara segar untuk pilek for
Ketika tahap akut penyakit berlalu, bayi merasa kurang lebih normal, dan kondisi iklim terlihat stabil, Anda dapat mencoba berjalan-jalan.
Udara segar mempercepat proses penyembuhan dari pilek. Selama berjalan santai, tubuh anak jenuh dengan oksigen, sementara dahak yang mencair, yang menyebabkan batuk lebih mudah, meredakan hidung tersumbat dengan pilek. Selain itu, di udara, sakit kepala dapat berhenti dan, secara umum, kesejahteraan umum anak yang sakit dapat meningkat. Jika seorang anak dengan pilek di luar mengalami batuk yang parah atau pilek, ini bukan alasan untuk panik. Namun, dalam kasus-kasus ketika seorang anak yang belum sepenuhnya pulih menjadi sangat lesu, mengeluh kelelahan dan tidak enak badan, perlu segera pulang.
Rekomendasi penting
- Jika anak telah duduk di luar selama beberapa waktu di rumah, Anda tidak boleh langsung pergi keluar untuk berjalan-jalan. Lebih baik memulai dengan pergi ke balkon. Sehingga anak akan dapat menghirup udara segar dengan aman, dan orang tua akan dapat memantau kesejahteraan anaknya dalam suasana yang tenang.
- Durasi berjalan selama pilek tidak boleh lebih dari setengah jam. Pada saat yang sama, perlu untuk menghentikan permainan aktif, mengunjungi tempat dan acara hiburan apa pun. Disarankan untuk berjalan santai dengan anak Anda di taman atau duduk di bangku.
- Dengan pilek, Anda dapat berjalan dengan anak Anda hingga 4-5 kali sehari, jika kekuatan dan kondisi iklim memungkinkan.
- Keluar ke jalan, Anda harus membiarkan jendela di apartemen terbuka sehingga tempat itu berventilasi baik.
- Anda sebaiknya tidak terlalu melindungi bayi saat keluar. Terlalu panas sama berbahayanya dengan ARVI / ARI, seperti halnya hipotermia. Anak-anak yang terlalu hangat dapat berkeringat dengan cepat, yang menyebabkan gejala pilek berulang. Oleh karena itu, perlu berpakaian untuk berjalan-jalan berdasarkan kondisi cuaca, tanpa fanatisme.
- Saat berada di luar, periksa suhu hidung, dahi, dan tangan anak dari waktu ke waktu. Dahi tidak boleh terlalu panas. Jaga agar tangan dan hidung Anda tetap hangat setiap saat. Jika ada yang berubah, lebih baik pulang. Alasan untuk kembali ke apartemen adalah keringat anak yang meningkat.
- Berjalan dengan anak yang pilek lebih baik tidak jauh dari rumah. Namun, disarankan untuk menghindari transportasi umum dan tempat-tempat ramai. Penting juga untuk melindungi anak yang sakit dari kontak dengan teman sebaya, agar tidak menyebarkan infeksi di antara anak-anak.
- Jika Anda memiliki keraguan tentang kesehatan Anda dan proses penyembuhan, Anda harus mencari nasihat dari dokter anak.
- Sebelum pergi ke jalan, tidak disarankan untuk memberi bayi obat apa pun, Anda tidak boleh melakukan prosedur medis yang serius. Namun, anak perlu meniup hidungnya dengan baik dan membersihkan tenggorokannya.
- Pulang dari jalan-jalan, Anda pasti harus mencuci muka, mencuci tangan, membersihkan hidung, membilas tenggorokan.
