Apakah saya perlu membangunkan anak saya ke sekolah? “Yah, tentu saja! Kalau tidak, dia akan kesiangan dan dia akan mendapat banyak masalah di sekolah! - banyak orang tua akan menjawab. Namun pada kenyataannya, tidak semuanya begitu sederhana. Over-custody dapat menyebabkan masalah yang lebih serius dalam jangka panjang. Seorang anak dapat tumbuh menjadi ketergantungan. Bagaimana menjadi?
Kebenaran, seperti yang sering terjadi, ada di tengah: Anda perlu bangun sampai usia tertentu (biasanya 6-8 tahun), kemudian secara bertahap membiasakan Anda dengan tanggung jawab dan kemandirian. Justru secara bertahap, karena satu kali istirahat bisa menyakitkan. Anda harus mulai dengan hal-hal sepele seperti bangun ke sekolah di pagi hari. Bahkan jika anak tidur sekali atau dua kali, tidak ada yang perlu dikhawatirkan: pengalaman negatif juga merupakan pengalaman. Lain kali dia tidak akan kesiangan, dia akan menyetel alarm, tidur lebih awal, bersiap-siap tepat waktu, dll.
Dan selama Anda masih terjaga, Anda harus melakukannya dengan benar. Yaitu: tidak tiba-tiba, tanpa rewel atau berteriak. Tidak perlu tiba-tiba menyalakan lampu, perintahkan dengan suara keras: "Bangun!". Anda perlu bangun dengan lembut dan bertahap. Kenaikan tajam, pada prinsipnya, berbahaya. Namun, tidak mungkin juga membiarkan anak berbaring dan menunda bangun. Lebih baik bangun setengah jam lebih awal.
Beberapa orang dewasa bercanda bahwa mereka "bangun dulu baru bangun". Ini benar-benar tidak dapat diterima untuk seorang anak. Berguna untuk melakukan peregangan di tempat tidur dan latihan pagi.
Sangat sulit untuk membangunkan banyak anak: mereka menolak, bahkan menangis, tidak mau bangun dan pergi ke mana pun. Namun, ini tidak berarti bahwa mereka harus dikasihani dan dibiarkan di tempat tidur. Untuk mengatasi masalah ini, perlu, pertama, menetapkan rutinitas harian yang benar, dan kedua, memastikan tidur yang paling nyaman dan bangun yang menyenangkan. Jika anak tidak cukup tidur, biarkan dia tidur juga di siang hari. Tidur siang hari sangat berguna untuk "burung hantu". Jika hal tersebut eksklusif dalam rutinitas sehari-hari, maka anak harus dibiasakan kembali dengan rutinitas tersebut secara bertahap, agar tidak melukainya. Bangun dan turun tepat waktu harus menjadi kebiasaan.
Ingat: pada usia muda, fondasi kesehatan diciptakan, dan oleh karena itu perlu memperhatikan tidur dan ritme biologis anak.
