Orang-orang berhubungan dengan mimpi dengan cara yang berbeda. Seseorang menganggap mereka sebagai sesuatu yang sembrono, seseorang sangat mementingkan. Dengan satu atau lain cara, setelah melihat mimpi, Anda mungkin bertanya-tanya apakah mimpi ini memiliki makna atau hanya mencerminkan jalan pikiran Anda. Mustahil untuk mengingat mimpi setiap saat karena berbagai alasan. Namun, Anda dapat mengembangkan keterampilan mengingat mimpi lebih sering.
instruksi
Langkah 1
Sebelum menafsirkan mimpi, Anda perlu belajar cara menghafalnya. Dapatkan buku catatan untuk catatan Anda. Di dalamnya, cobalah untuk merekam mimpi Anda setiap pagi. Jika Anda tidak dapat mengingat mimpi, cobalah memikirkannya nanti di siang hari. Mungkin nanti akan dimungkinkan untuk mereproduksinya dalam pikiran. Sebagai aturan, setidaknya beberapa bagian dari mimpi itu diingat. Ini bisa berupa adegan, kata, frasa, gambar, lanskap, asosiasi tertentu. Dengan bantuan elemen-elemen mimpi ini, Anda dapat mereproduksi dalam memori seluruh gambar mimpi.
Langkah 2
Agar mimpi lebih sering diingat, perhatikan tidur yang baik. Cobalah untuk tidur di area yang berventilasi baik. Orang dewasa harus berada di pelukan Morpheus setidaknya selama 7-8 jam.
Langkah 3
Bangun perlahan. Matikan alarm, tarik ke atas. Cobalah untuk mengingat apa yang baru saja Anda impikan. Banyak ahli menyarankan untuk menghentikan alarm bila memungkinkan, karena suara yang tiba-tiba dapat membuat otak stres dan menghapus tidur dari ingatan.
Langkah 4
Sekarang mulailah menafsirkan mimpi. Menurut banyak ahli di bidang ini, hanya orang yang memimpikannya yang dapat menjadi penafsir terbaik dari mimpi mereka, karena mimpi adalah cerminan dari dunia batin seseorang, pemikirannya, dan kualitas psikologisnya. Untuk alasan yang sama, terkadang tidak disarankan untuk mencari jawaban atas pertanyaan Anda di buku-buku mimpi. Lebih baik mencoba menafsirkan secara mandiri makna dari apa yang Anda lihat dalam mimpi.
Langkah 5
Gunakan intuisi dan akal sehat saat menafsirkan mimpi. Perhatikan hal-hal kecil dalam mimpi Anda, serta emosi yang Anda impikan. Emosi yang Anda alami dalam mimpi bisa masuk akal juga dalam kehidupan nyata.
Langkah 6
Sebelum mencari makna mendalam dari sebuah mimpi, analisislah mimpi tersebut pada tingkat yang paling sederhana dan paling jelas. Jika tidak mungkin untuk menafsirkan pada tingkat ini, analisis yang lebih menyeluruh dapat dilakukan.
Langkah 7
Dalam buku harian tempat Anda menuliskan impian Anda, catat juga peristiwa yang terjadi di siang hari. Dengan demikian, Anda akan dapat melihat keteraturan hubungan antara unsur-unsur mimpi dan peristiwa dalam hidup.
Langkah 8
Dengan belajar menafsirkan mimpi Anda, Anda dapat menjadikannya sekutu Anda. Dengan bantuan mimpi, Anda akan belajar untuk lebih memahami diri sendiri, pengalaman Anda, dan merespons dengan benar peristiwa tertentu. Karena itu, ingatlah bahwa sebagian besar mimpi dapat diimpikan tanpa makna apa pun. Mimpi bisa menjadi respons terhadap film yang Anda lihat, percakapan yang terjadi di siang hari, atau pikiran yang mengkhawatirkan seseorang.
